不眠症(睡眠障害)

  • ベッドや布団に入っても30分以上眠れず、寝不足が続いている
  • 睡眠時間はとっているつもりだが、疲れが取れない
  • 寝つきは悪くないが何度も目が覚めてしまう
  • 起きる予定よりだいぶ早く起きてしまう
  • 眠りが浅く、昼間に眠くなってしまう

もうご安心ください。
当院にはこのようなお悩みでお困りの方が数多く来院され、改善に導いています。

不眠症は、眠れないストレスだけでなく、疲労が取れなくなってしまったり、ほかの不調が出てきたりと体に様々な悪影響を与えてしまう症状です。

一人で悩まず、お気軽に当院にご相談ください。

 

そもそも「不眠症(睡眠障害)」とは?

不眠症とは、その名の通り睡眠障害のことを言い、睡眠に対して問題があることを言います。
また、4種類のタイプに分かれており、

  1. 入眠障害:寝床に入って30分以上は眠れない
  2. 中途覚醒:眠りには入るが、3度以上目が覚める
  3. 早朝覚醒:起きる予定の2時間前に起きてしまい、眠れない
  4. 熟眠障害:睡眠時間は取れているが、疲れが取れず、寝起きが悪い。昼間に眠くなる

これらになります。

原因としては、

  • うつ病
  • 自律神経失調症
  • 不安・緊張・ストレス
  • 頻尿
  • 騒音・照明などの環境

などと言われています。

また、睡眠が十分に取れないことで体の様々な不調が起こります。

 

一般的な「不眠症(睡眠障害)」への対処法は?

 

不眠症と診断されると、

  • カウンセリング
  • 睡眠導入剤
  • 抗不安剤
  • 抗うつ剤
  • 生活習慣の改善

などの処置が行われることがほとんどです。

当院での「不眠症(睡眠障害)」へのアプローチは?

ひふみ整体では、不眠症の原因を

  • 自律神経の乱れ
  • 背骨・骨盤・足の関節の歪み

にあると考えています。

 

自律神経は、体や脳のリラックスや緊張を司る神経です。
リラックスをしているときに副交感神経が働き、緊張しているときに交感神経が働きます。
通常、副交感神経が働いているときに睡眠を取るのですが、体や脳がずっと緊張(交感神経優位)していては、不眠症になってしまいます。

そこで当院では、自律神経が多く通る背骨や骨盤を調整することで自律神経を整えていきます。
また、背骨や骨盤を整えるために足元のバランスから整えていく「足元安定整体」を行います。
そうすることで全身のバランスが整い、血流や筋肉の状態・自律神経が整い、不眠症を改善に導くことができるのです。

不眠症は、自律神経のバランスが段々と乱れて行き、内臓が疲労したり、血流が悪くなったりすることから、ほかの症状も出てくる可能性のある怖い症状です。

 

一人で悩まず、お気軽に当院にご来院ください。
あなたのご来院を心からお待ちしております。

 

 

こんにちは!ひふみ整体院長の大塚真也です!
この度は当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

このホームページをご覧頂いているということは、あなたは辛い症状でお悩みなんだと思います。

私は、私自身が腰痛で苦しみ、どこに行っても良くならなかった経験から、ひふみ整体のコンセプトを、
「土台となる足元から全身を整え、体の不調で諦めざるを得なかった人生を、再チャレンジできる整体院」と掲げています。

あなたが日常生活で何かを諦めることがなくなり、1日でも1分でも早く元気で笑顔になれるように、僕たちは日々精進し準備をしています。
繰り返す腰痛や肩こりでお悩みの方は、是非ご相談ください。

 

(見出し)お客様の声-orange

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西村様  31歳  女性  看護師  大阪市在住
看護師として働きながら、ベストボディジャパンの全国大会を控えトレーニングに励まれていた西村さん。
トレーニングの最中に腰痛発症!『腰椎ヘルニア』と診断され、リハビリに毎日通うも効果がなく悩まれていたところ、彼女のパーソナルトレーナーのご紹介で来院されました。痛みもひどく、全く前屈が出来ない状態だったのですが、最初の一週間で、前屈が出来るようになり、痛みの度合いが半分以下に!

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

0120-995-874

 

バキバキしない優しい施術

当院では、バキバキしない優しい施術を行っています。
なぜなぜ、バキバキと痛い施術は体に負担をかけるからです。

「症状を改善に導く」ことを一番に考え、施術を行うことのが当院のポリシーです。

ですので、
「今まで痛みを我慢して施術を受けていたけど症状が改善しなかった」
「強い力でマッサージされないか不安」
というご不安がある方はご安心してご来院ください。

医師からの推薦をいただいています

当院には、医師の先生も通院されています。

西洋医学(病院など)と東洋医学(整体・整骨院)は、どちらも良いところがあります。
ですのであなたの状態に合った医療機関に頼ることをお勧めします。

「病院や整形外科に行ったけどよくならなかった」
「原因不明・加齢が原因だと言われ、症状が改善しない」
とお悩みの方はぜひ当院にご来院くださいね。

不調の原因を納得がいくまで説明

あなたは、あなたの症状の原因を知っていますか?
または、今までの病院・整骨院であなたの原因を説明してもらいましたか?
実は、病院や整骨院の先生でも、原因がわからず、施術や処置をしていることがとても多いのです。
腰が痛いから腰をマッサージする…痛いから痛み止めを飲む…では根本的な改善に繋がりませんよね?

症状を改善に導くためには、原因を把握することが何よりも重要です。
当院では、丁寧にあなたの状態を検査し、原因をあなたにお伝えします。
原因をお伝えし、納得いただいてから施術に移るのでご安心いただけるかと思います。

再発防止もできるセルフケアをお伝えします

当院では、症状を改善に導くだけでなく、再発防止・予防をすることも需要だと考えています。
せっかく良くなったのに、また辛い症状が再発したら嫌ですよね。
そこで当院では、再発予防のためにストレッチ・生活習慣での注意点・メンタルケアなどを行っています。

「マッサージや整体に行って良くなったけどすぐ元に戻ってしまう」
「疲れが出たら症状が出てきてしまう」
というお悩みでお困りの方はぜひ当院にご来院ください。

女性スタッフが在籍しています

当院では、女性スタッフも在籍しています。
「デリケートな話なので男性にはしにくい」
「生理痛などの悩みも相談したい」
などといったお悩みがある方はぜひ当院にお任せください。

ご予約の際に「女性スタッフでお願いします」と言っていただけたら女性スタッフでのご予約もスムーズです。

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