肉離れ
- 運動をしていると急に「ブチッ」といい、激しい痛みが起こった
- 久しぶりにスポーツをすると肉離れになってしまった
- 何度も肉離れを繰り返して辛い
- 冷やしたり、安静にしたりしているが、なかなか痛みが治らず、辛い
- 太ももやふくらはぎの肉離れが起こりやすく、スポーツが思う様にできない
もうご安心ください。
当院にはこのようなお悩みでお困りの方が数多く来院され、改善に導いています。
肉離れは、激しい痛みが起こり、スポーツを中断せざるをえない状態になってしまうことはもちろん、何度も繰り返し、深い悩みになってしまうことも少なくありません。
一人で悩まず、お気軽に当院にご相談ください。
そもそも「肉離れ」とは？
肉離れとは、筋肉が損傷・断裂することを言います。
多くはスポーツをしているとき（特にダッシュ・ジャンプ・急な方向転換など）に起こり、筋肉が伸縮するときに「ブチ」っという音が聞こえ、痛みが起こることがほとんどです。
また、
- 太ももの後面
- 太ももの内側
- ふくらはぎ
に起こることが多いです。
原因としては、運動不足・準備体操の不足と言われていますが、「準備運動をしているつもりなのに」「常にスポーツをしているが肉離れを繰り返している」という方も少なくありません。
そもそも「肉離れ」とは？
整形外科などで肉離れと診断されると、
- 安静
- 冷却（アイシング）
- 挙上
- 湿布
などの処置を行うことが多いです。
もちろん、そうした処置をすることで症状が改善することがほとんどですが、何度も肉離れが再発してしまったり、なかなか痛みが治らなかったりすることも少なくありません。
でも、安心して下さい！
肉離れの症状は正しい処置を行うことで、改善・再発防止に導くことができます！
では、なぜ「肉離れ」はなかなか改善しないのでしょうか？
それは、「今ある症状に対して処置をしているだけ」だからです。
肉離れは、通常、筋肉の損傷が治れば痛みは引いていく症状です。
また、予想以上の負荷がかかった場合は仕方ないこともあります。
しかし、
「いつも通りスポーツをしているだけなのに何で肉離れが起きたんだろう」
「何度も繰り返してしまう」
「治りが遅く、スポーツに復帰できない」
と、お悩みなら、その原因について考えてみる必要があると思います。
なぜ肉離れが起こりやすい状態になっているのか？
なぜ治りにくいのか？など、その原因を把握し、原因に対して処置を行わないことには、肉離れは治りにくかったり再発したりしてしまうのです。
当院での「肉離れ」へのアプローチは？
ひふみ整体では、肉離れの原因を
- 足（足首・膝関節・股関節）の歪み
- 肩甲骨・肩関節・腕の歪み
- 体幹（骨盤・背骨）の歪み
からくる血流の悪さ・筋肉の硬さだと考えています。
筋肉は、骨についています。
上記の様に関節が歪むと、筋肉が異常に引っ張られたり、緩んだりしてしまいます。
そうすることで筋肉の中の血流が悪くなったり、筋肉が硬くなってしまったりして、肉離れが起こりやすい状態になってしまいます。
その上で日常生活やスポーツをすると特に筋肉への負担を与えてしまうことになります。
また、痛みが治るときは、血液中の「痛み（発痛）物質」「疲労物質」というものを内臓が分解するので、内臓の疲労がある時にも肉離れになりやすくなったり、肉離れが治りにくくなったりすることがあります。
そこで当院では、丁寧に検査を行い、原因である歪みを取り除くことで、筋肉への負担を軽減し、肉離れを早期改善・再発防止に導きます。
また、内臓の疲労が見つかった場合には内臓の機能を高めるアプローチを行います。
ただ痛い部分のみにアプローチするだけでなく、肉離れが起こってしまった本当の原因を探し出し、解消することで「なかなかよくならない」「何度も繰り返す」肉離れを改善に導くことができるのです。
こんにちは！ひふみ整体院長の大塚真也です！
この度は当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
このホームページをご覧頂いているということは、あなたは肉離れの症状でお悩みなんだと思います。
私は、私自身が体の不調で苦しみ、どこに行っても良くならなかった経験から、ひふみ整体のコンセプトを、
「土台となる足元から全身を整え、体の不調で諦めざるを得なかった人生を、再チャレンジできる整体院」と掲げています。
当院には肉離れでお悩みの方が毎月たくさん来られるのですが、
「いつ試合や練習に復帰できるかわからないことがストレスだ」
「痛みが辛くて日常生活に支障をきたしている」
「何度も繰り返す肉離れに悩まされている」
などというお声を良く聞きます。
肉離れは、スポーツマンにとっては練習や試合をする時間が奪われる致命傷になることもありますし、精神的にもストレスになってしまうことも少なくありません。
ひふみ整体は、症状をただとるだけでなく、症状があることから、日常生活の中で悩みが増えてしまっていたり、ストレスが溜まっていたり、好きなことを思いっきりできないあなたのことを救いたいという思いから毎日施術を行なっています。
もし、あなたが肉離れでお悩みでしたらお気軽に当院にご来院ください。
あなたが日常生活で何かを諦めることがなくなり、1日でも1分でも早く元気で笑顔になれるように、僕たちは日々精進し準備をしています。
あなたの肉離れの症状が改善に向かい、あなたの笑顔が増えるためにサポートをさせていただきます。
バキバキしない優しい施術
当院では、バキバキしない優しい施術を行っています。
なぜなぜ、バキバキと痛い施術は体に負担をかけるからです。
「症状を改善に導く」ことを一番に考え、施術を行うことのが当院のポリシーです。
ですので、
「今まで痛みを我慢して施術を受けていたけど症状が改善しなかった」
「強い力でマッサージされないか不安」
というご不安がある方はご安心してご来院ください。
医師からの推薦をいただいています
当院には、医師の先生も通院されています。
西洋医学（病院など）と東洋医学（整体・整骨院）は、どちらも良いところがあります。
ですのであなたの状態に合った医療機関に頼ることをお勧めします。
「病院や整形外科に行ったけどよくならなかった」
「原因不明・加齢が原因だと言われ、症状が改善しない」
とお悩みの方はぜひ当院にご来院くださいね。
不調の原因を納得がいくまで説明
あなたは、あなたの症状の原因を知っていますか？
または、今までの病院・整骨院であなたの原因を説明してもらいましたか？
実は、病院や整骨院の先生でも、原因がわからず、施術や処置をしていることがとても多いのです。
腰が痛いから腰をマッサージする…痛いから痛み止めを飲む…では根本的な改善に繋がりませんよね？
症状を改善に導くためには、原因を把握することが何よりも重要です。
当院では、丁寧にあなたの状態を検査し、原因をあなたにお伝えします。
原因をお伝えし、納得いただいてから施術に移るのでご安心いただけるかと思います。
再発防止もできるセルフケアをお伝えします
当院では、症状を改善に導くだけでなく、再発防止・予防をすることも需要だと考えています。
せっかく良くなったのに、また辛い症状が再発したら嫌ですよね。
そこで当院では、再発予防のためにストレッチ・生活習慣での注意点・メンタルケアなどを行っています。
「マッサージや整体に行って良くなったけどすぐ元に戻ってしまう」
「疲れが出たら症状が出てきてしまう」
というお悩みでお困りの方はぜひ当院にご来院ください。
女性スタッフが在籍しています
当院では、女性スタッフも在籍しています。
「デリケートな話なので男性にはしにくい」
「生理痛などの悩みも相談したい」
などといったお悩みがある方はぜひ当院にお任せください。
ご予約の際に「女性スタッフでお願いします」と言っていただけたら女性スタッフでのご予約もスムーズです。
ひふみ整体は2003年10月に神戸、三宮の北野坂に開業しました。
兵庫県、三ノ宮の各路線（JR、阪急、阪神、地下鉄）から北へ徒歩約3〜５分。
関西近郊や、県外からも定期的に通われる方がいる整体院です。
「土台となる足元から全身を整え、諦めざるを得なかった人生を再チャレンジできる整体院」
をコンセプトに掲げ、今年で20年目を迎えています。
腰痛、肩こりはもちろん、
自律神経の乱れ（頭痛、めまい、不眠、疲れ、だるさ、吐き気、）による、様々な不調に対応しております。
現在、日本自律神経整体協会関西リーダで活動している、院長の大塚真也は、エネルギー療法、自律神経整体、キヅキヒーリング、リメディ療法、など、骨格筋にアプローチする手技だけではなく、様々な視点から身体をみることにより、
これまでに述べ、５万回以上、施術を行ってきました。
その中で培った経験と知識をもとに、うつ、不登校などにも対応しています。
その他、最新のトレーナーの知識も積極的に取り入れており、
身体の使い方からクライアントにあった提案をすることで、根本的な解決を目指しています。
足元を重視する整体で培った知識と経験のもと、三宮巻爪センターも併設しております。
「巻爪の原因は足の使い方によるものが大きい」という考えから、
「ただ矯正する」のではなく「一生巻き爪を繰り返さない」ことを目指して、
「徹底したアフターケア」「ゴルフボールでの足指のトレーニング」「歩行指導」などを取り入れています。
矯正器具は、「日本フットケア整体協会」指導の元、株式会社リフレプロジャパンの特許取得製品 、意匠登録製品（日本製）「巻き爪矯正インベントプラス」を使用しています。装着時は痛みがなく、様々な形の爪に対応可能。
神戸の巻爪センターの中では特に再発防止に力を入れています。
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