歩き方ひとつでO脚を招く

O脚の方は膝が痛くなりやすかったり、
腰痛を招きやすかったりします。

 

見た目だけでなく、痛みを招くと辛いですよね。
「今、私はO脚じゃないよ」って方も注意が必要なんです。
なぜならO脚は、悪い歩き方を続けるだけでO脚になってしまうからです。

 

かかとをすりながら歩く人、

歩く時にカラダが前のめりになっている人、
おしりを振りながら歩いている人、

肩こりがひどい方、

などは脚がねじれやすいですね。

 

また膝や腰を痛めて、

歩く時に痛い所をかばいながら歩く事を続けても、
部分的に脚の筋肉に負担がかかり脚がねじれてしまうんです。
体のバランスが崩れると脚にねじれが発生しO脚になってしまう。

 

O脚予防は「体のバランスを崩さない」事が大切です。

 

ひふみ整体では体のバランスを取りながら、
筋肉の使い方を矯正していきます。

 

O脚でお悩みの方は、是非一度お試しくださいね 😀

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