歪みと外反母趾、靴を見直そう！
靴があっていないと外反母趾になりやすい。
外反母趾の方は痛みが出ると歩くのも辛いですね。
無理をして痛みをかばって歩いたり立ったりしていると、
体のバランスが崩れてしまう事で骨盤の歪みや、
体の歪みを招きやすいと言えます。
痛みをこらえながら靴を履く前にちょっと靴の中での足に注目！
無意識のうちに脱げないように靴の中でつま先をあげてしまっていたり、
足先が細くて足の形が無理に壊されているのかもしれません。
外反母趾の方は自分の足と靴が合っていない事も多いんです。
キチンと自分の足に合った靴選び、重要ですよ。
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