呼吸が浅い時にもみずぽっと

こんばんは〜大塚です!

昨日は上の娘の誕生日。

7年前、産まれてきた娘を見て、

「ちっちぇ〜、そおっと抱かないと・・・」と恐る恐る抱っこしたのを思い出しました。

 

今ではギュッと抱きしめても、「パパ、痛いやんか〜」

と負けじとギュ〜〜っと抱きしめてくれるようになりました(^^)

 

ホンマ元気に育ってくれてありがとう。

 

昨日、来られたお客さんで、

「ヨガに行って呼吸法とかしても、私うまくできないんです。

あんなに長く息を吐くことができなくて・・・」

という方が、来られました。

 

実際に呼吸を深くしてもらうと、うまくいってない。

 

呼吸はやっぱりとても大事。

 

体をみていると、肋骨が硬くなってうまく空気が吐けていないし吸えてない。

 

手技で肋骨の動きを増やしてもよかったのですが、

自分でもできるようにしてあげたいと思って、

みずぽっとをあるポイントにおいて、呼吸してもらうと、、、

 

私が「呼吸してみてください」という前に

「めっちゃ息吸える〜〜(^^)」と大興奮で喜んでいただけました。

 

よかったよかった(^^)

 

簡単にできて効果を実感できる。

ひふみ整体ではみずぽっと体操をセルフケアでお伝えしています。

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