神戸三宮でシンスプリントでお悩みの方へ

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シンスプリントでお悩みの方へ

新しくスポーツを始めたり、スポーツをする環境が変わると、スネの痛みを訴える人が増えます。

代表的なものがシンスプリントです。

シンスプリントとは、本当の名前を「脛骨過労性骨膜炎」といいます。多くはスネの骨に沿って痛みが発生します。
スネを押すと痛みがあることが多いです。痛みが部分的な場合は、疲労骨折の可能性もあります。シンスプリントも放置してひどくなると、疲労骨折を招いてしまいます。

まだ筋肉が未発達の新入部員や、シーズン前のトレーニングが不十分なまま練習に入ると、筋肉が柔軟でないので、こうした痛みが出やすいと言われていることから初心者病とも言われます。

だからと言って、初心者じゃなくなったらならないのか?
実はそうでもないんです。

ほおっておいて、筋力がつけば改善するというものではありません。

改善したと思っても、練習を再開すると痛みが繰り返すことも多いので、きちんとしたケアが必要です。

シンスプリントをきちんと改善したいとお考えなら、このまま読み進めてください。
当院がお役にたてると思います。

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体の使い方が悪いとすぐに痛みがぶり返すのはなぜ?

痛みや炎症がある場合、多くは、冷やしたり湿布をしたりしますね。
これは炎症を抑える目的です。

また、電気をあてたり、マッサージなどをするかもしれません。これは、血行を促進することと、筋肉を柔軟にする目的ですね。

ケアをしているのに、よくならない場合、何が考えられますか?

ケアの方法が間違っているか、体の使い方が間違っているか多くはこの二つのどちらかです。体の使い方が悪いと、負担がかかり続けてしまうのです。

体の使い方が悪いということは、すりきずのかさぶたがよくなりそうな時にかさぶたを剥がすのと同じような行為を知らず知らずやってしまっているということです。

ひふみ整体では、体の使い方を負担がないようにしていきつつ、効果的なケアも行います。

シンスプリントは、自分でケアが難しいとされていますが、そんなことはありません。

好きなスポーツを頑張るためにも、悔しい思いをしないためにも、体づくりは、基本中の基本です。

それは、我慢してでも、練習を頑張り続けるのとは違います。
体の声を聞きながら、最適な方法で体をケアするということです。

なぜ、ひふみ整体では、シンスプリントに対応することができるのか?

ひふみ整体では、必ず最初に、痛みが出ている場所へ負担をかけている「原因となっているところ」を探していきます。特に重要と考えているのが「足首」です。足首の使い方が変わるだけで、ひざ下への負担がグッと減ります。

施術は、ごく少ない刺激で、骨、筋肉、筋膜にも作用する手法を取っていきます。これらに作用させることで、体液の循環をあげて、痛みの元や炎症の元となっている物質が早く排泄されるように、働きかけていきます。

もともと、体液は勝手に循環しているのですが、循環が不十分だから、痛みの元が排泄されずに居座っていて、回復させる物質も届かない状態だと、いつまでも改善しないのです。

だらか、循環を手助けしてあげるのです。

冷やしてから温める方法や、入浴で、ご自分で循環を上げることってできますよね。ただ、筋肉のねじれや骨の歪みがある状態だと、循環の良さが長続きしません。なぜなら、ホースがキュって、ねじれているようなものだから。「ホース=体で言う所の血管だったり、体液が流れるところ全て」だと思ってもらったらいいのですが、そこを、まっすぐにして中の循環を妨げない体を作っていかないといけません。

シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)は、名前の通り、スネの骨の骨膜に炎症が起きています。

骨膜に炎症が起きる原因は、周囲の筋肉の硬さにあります。ふくらはぎの筋肉(下腿の筋肉)が柔らかくないから、運動のたびに、硬い筋肉のカバーをするように骨膜が引っ張られ、摩擦で炎症が起きてしまうのです。

骨膜や筋膜は、刺激に対する受容器が大変多いところですが、強い刺激は、筋肉にしか作用しません。

だから、ひふみ整体では、受容器の多い筋膜などに働きかけるソフトな手法を用いて、施術を行い足首の安定化を作ります。だから、痛みがその場で変化することもあるのです。

また、ふくらはぎの筋肉(下腿の筋肉)を硬くしてしまう原因の一つに、普段の姿勢があります。

スポーツしている人は、ついそのスポーツをするフォームばかりに気をとられがちですが、フォームの改善はもちろんのこと、普段の姿勢も、ふくらはぎ(下腿)に負担のかからない姿勢に変えていきます。

足元から体のバランスを整え、筋肉の使い方を変えることがシンスプリント改善への近道

ひふみ整体の施術は施術は痛いところだけを施術する対処療法ではなく、痛みの根本改善を目的としています。

バキバキしないやさしい整体

「怖くない」「痛くない」でも効果は実感できる

痛くないから怖くないんです。今では小学生から85歳のお年寄りまで来店してもらっています。みなさん、整体を受けられているときは、体がポカポカして気持ちいい〜というお声を頂いています。

多くの医師から推薦される整体

当院には多くのお医者さんが通っていることも特徴です。

西洋医学と東洋医学分野は違えど、その垣根を越えて、お医者さんが自分の身体のメンテナンスをひふみ整体院に任せてくださっております。

実際に当院に通われている医師の推薦文をご覧ください。

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久米医師より動画で推薦を頂きました

整体後は両足の裏でちゃんと踏んでるという感覚が出たので、外寄りに体重が傾いてたんやなというのが実感できました。

整体自体は、痛みがなく、「ふわ〜んとした整体」というのが印象です。仕事柄、片方に傾むいて仕事をしてるので、片方にバランスを崩すような日常生活を繰り返していたんですけど、実際施術を受けると、バランスが良くなってきます。

傾きをよく起こす方だったり、立ち仕事で片足に重心を乗せてしまうような方は、施術を受けられるといいと思います。

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

医師である私もひふみ整体さんに
身体のケアをおまかせしています
整形外科医 西田医師

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肩こり、肩のだるさ、腰痛、臀部痛、頚部痛がありどこかいいところないかな〜と思っていた時に友人にドクターに紹介してもらいました。

整体後は頸や肩が動かしやすくなり、痛みが軽くなりました。施術中や施術後はリラックスして気持ちいい感じになります。全く痛くない施術で痛みが軽くなるので驚きました。

医師でありながら、自分自身を改善できずにいましたが、ひふみ整体さんでよくしていただいて感謝しています。医師の立場からしても、体の困った痛みに対してひふみ整体さんをお勧めします。

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

医師である私も安心して身体をまかせられます
産婦人科医 門脇医師

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初めてひふみ整体院さんの施術を受けたときはびっくりしました。

正直これで変わるの?って思うくらいのやさしい施術なのに終わったあとには本当に身体が動かしやすくなっています。

家でもできる体操やアドバイスをももらえるので安心して身体をまかせることができますよ。

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

他にもたくさんの推薦をいただいています。

その他の推薦メッセージはこちらから

不調の原因を納得いくまで説明

あなた自身が不調の原因を知ることが改善への第一歩です。

よく、「自分でも気が付きませんでした」って言われることが多いのですが、知らず知らず無意識に行っているしぐさや習慣が不調になって

いることが多いのです。

原因は整体師だけがわかってても意味がありません。
あなた自身が理解してこそ意味があります。

そのために当院では「なぜ?あなたの痛みがでているのか」「改善するために何をしなかればならないのか?」を丁寧にお伝えしております。

再発予防のセルフケアを指導

あなたの身体にあった体操を丁寧に指導致します。

体に不調を抱えるのには必ず原因があります。例えばデスクワークをしているときの姿勢だったり、座っているときの骨盤の傾きだったり、そんな小さなことが不調を招き長引かせるきっかけだったりするんです。

そんな何気なくしてしてしまっている癖を見抜き、そうならない為の体操法をお伝えします。

お客様からは
「 簡単にできる体操ばかりなので会社の中で話題になってるんです。」
と言われていたりします。

女性整体師在籍で相談しやすい

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女性特有の症状、女性でないとその辛さがわからないもの、ってやっぱりどうしてもありますよね。

でも当院には女性の整体師が在籍しておりますので、女性の方も安心して通うことができます。

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(見出し)お客様の声-orange

痛かった肩と右腕の痺れが楽になった

Y.Iさん 30歳 女性 OL
神戸市東灘区 会社員  肩こりと右腕のしびれ

肩こり、腰痛に悩んでいました。肩こりは痛みを伴っており右腕にしびれを感じるほどでした。

ボキボキや痛い施術だったらどうしよう・・・と少し不安がありましたが、

ホームページにストレッチのような優しく痛みのない施術と書かれていたので予約しました。

口コミ通り、丁寧なカウンセリングで私の立ち姿を見て体のクセなどを見抜くことに驚きました。

施術も痛みや歪みの箇所を手で包んで手をフィットさせながら、微動で動かして、全く痛みなく優しい施術でした。

実際に受けた後は、一回の施術で今まで痛かった箇所がとても楽なって、立つ際の力の入れ方も変わり感動しました。

施術のあっという間に顔のむくみが改善され驚きました。

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

施術後に重心のかけ方が良くなったことで、かかとの痛みが無くなりました!

ずっと仕事で立ってる事が多かったので、腰が痛いのと、重心がおかしいと思うのですが、かかとが痛くなる事が多くて、悩んでいたところ、ホームページを見てひふみ整体に来ました。施術後は、重心のかけ方が良くなった事で、かかとの痛みも無くなり、腰が痛くなる事が減りました。整体に通うまでは痛いかなとか抵抗があると思うんですが、本当にここの整体は痛くないですし、スタッフの方も話しやすいので、悩んでる方は一度来てみる価値はあると思います。

※お客様の声は、あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

施術を受けた翌朝には腰の違和感がすごく楽に!

普段、一日中机に座って仕事をしているデスクワークが多く、休みの日には趣味でバイクに乗ってツーリングを楽しんでいます。そのため、特に腰に対して違和感を感じる事が多くなって、それを何とか解消できないかなと思い、友人の紹介で来てみました。

施術を受けてみて一番驚いたのは受けた翌朝のことです。普段は、寝てから起きるときに、今までは体がすごい固まってて、朝の身支度とか動作とかが、とても大変だったんですが、それがすごい楽になったのが印象的です。

ひふみ整体に来るようになってからは、痛くなってから何かを直すというのではなくて、毎月でも毎週でもメンテナンスすることで、日々の仕事もプライベートも楽しめるってことが良くわかりました。

※お客様の声は、あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

※お客様の声は、あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

(見出し)院長メッセージ-orange

シンスプリントを本気でなんとかしたいと思われているあなたへ

ひふみ整体には、スポーツを頑張る学生さんもたくさん来院されています。

ひざ下のスネの内側あたりが痛いとか、痛いからスポーツを休まないといけなくなると、辛いですよね。

運動量を減らしたり、ただ安静にしていれば良くなるとは限らないシンスプリント。

痛い部分のケアはもちろんのこと、負担をかける原因となっているところを取り除いていかなければ、ずっとその悩みから解放されません。

痛みが出たのは辛いですが、自分の体をちゃんと把握して、管理できるようになるチャンスかもしれませんよ。

段階を踏んで一つずつ問題をクリアしていけば、多くの場合は改善します。

以前のように痛みなく過ごせる。
そんな未来を1日でも早くできるようにサポートさせていただきます。

ただしこんな方にはご満足いただけないかもしれません。

  • 1回2回でよくして欲しい。
  • グイグイ揉みほぐして欲しい。
  • 骨をバキバキならして欲しい。

そういった方の願いには添えかねますのでお断りさせていただいています。

痛みが出た原因とは、「必ずある」と考えています。
しかし、車みたいにこの部品が壊れたから取り替える、といったことができないのが人間の体です。

ひふみ整体では、
痛みがなくなったら、ハイおしまい!というようなその場しのぎの施術ではなく、
「疲れても寝て起きたら回復する体」
そんな体に最短でなれるようにサポートさせていただきます。

ひふみ整体の方針として体が改善していくのに適切な通院間隔の説明は必須であると考えてます。

ですので次回の来店目安・通院期間を説明しますが、
予約の強要はいたしておりませんのでご安心ください。
シンスプリントでお悩みの方は是非、当院の整体をお試しください。
お待ちしております。

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