神戸三宮でシンスプリントでお悩みの方へ

シンスプリントでお悩みの方へ

ひふみ整体には、
スポーツを頑張る学生さんもたくさん来院されています。

ひざ下のスネの内側あたりが痛いとか、
痛いからスポーツを休まないといけなくなると、
辛いですよね。

運動量を減らしたり、

ただ安静にしていれば良くなるとは限らないシンスプリント。

痛い部分のケアはもちろんのこと、
負担をかける原因となっているところを
取り除いていかなければ、
ずっとその悩みから解放されません。

痛みが出たのは辛いですが、

自分の体をちゃんと把握して、
管理できるようになるチャンスかもしれませんよ。

あきらめず、一緒に改善していきましょう。

病院でシンスプリントと言われました。

新しくスポーツを始めたり、スポーツをする環境が変わると、
スネの痛みを訴える人が増えます。

代表的なものがシンスプリントです。

シンスプリントとは、
本当の名前を「脛骨過労性骨膜炎」といいます。
多くはスネの骨に沿って痛みが発生します。
スネを押すと痛みがあることが多いです。

痛みが部分的な場合は、疲労骨折の可能性もあります。
シンスプリントも放置してひどくなると、疲労骨折を招いてしまいます。

まだ筋肉が未発達の新入部員や、
シーズン前のトレーニングが不十分なまま練習に入ると、筋肉が柔軟でないので、
こうした痛みが出やすいと言われていることから初心者病とも言われます。

だからと言って、

初心者じゃなくなったらならないのか?
実はそうでもないんです。

ほおっておいて、筋力がつけば改善するというものではありません。

改善したと思っても、練習を再開すると痛みが繰り返すことも多いので、
きちんとしたケアが必要です。

シンスプリントをきちんと改善したい、
そんな方は、ひふみ整体にご相談くださいね。

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体の使い方が悪いとすぐにぶり返してしまう。

痛みや炎症がある場合、
多くは、冷やしたり湿布をしたりしますね。
これは炎症を抑える目的です。

また、電気をあてたり、マッサージなどをするかもしれません。
これは、血行を促進することと、
筋肉を柔軟にする目的ですね。

ケアをしているのに、よくならない場合、何が考えられますか?

ケアの方法が間違っているか、
体の使い方が間違っているか多くはこの二つのどちらかです。
体の使い方が悪いと、負担がかかり続けてしまうのです。

体の使い方が悪いということは、

すりきずのかさぶたがよくなりそうな時にかさぶたを剥がすのと同じような行為を

知らず知らずやってしまっているということです。

ひふみ整体では、体の使い方を負担がないようにしていきつつ、

効果的なケアも行います。

シンスプリントは、
自分でケアが難しいとされていますが、そんなことはありません。

好きなスポーツを頑張るためにも、悔しい思いをしないためにも、
体づくりは、基本中の基本です。

それは、我慢してでも、練習を頑張り続けるのとは違います。
体の声を聞きながら、最適な方法で体をケアするということです。
お一人で悩まずにお気軽にご相談ください。

なぜ、ひふみ整体では「シンスプリント」を改善できるのか?

ひふみ整体では、
必ず最初に、痛みが出ている場所へ負担をかけている
「原因となっているところ」を探していきます。

特に重要と考えているのが「足首」

足首の使い方が変わるだけで、ひざ下への負担がグッと減ります。

問診イメージ

施術は、ごく少ない刺激で、
骨、筋肉、筋膜にも作用する手法を取っていきます。

これらに作用させることで、体液の循環をあげて、

痛みの元や炎症の元となっている物質が早く排泄されるように、働きかけていきます。

もともと、体液は勝手に循環しているのですが、循環が不十分だから、痛みの元が排泄されずに居座っていて、

回復させる物質も届かない状態だと、いつまでも改善しないのです。

だらか、循環を手助けしてあげるのです。

冷やしてから温める方法や、入浴で、ご自分で循環を上げることってできますよね。

ただ、筋肉のねじれや骨の歪みがある状態だと、循環の良さが長続きしません。

 

なぜなら、ホースがキュって、ねじれているようなものだから。

「ホース=体で言う所の血管だったり、体液が流れるところ全て」だと思ってもらったらいいのですが、

そこを、まっすぐにして中の循環を妨げない体を作っていかないといけません。

シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)は、名前の通り、スネの骨の骨膜に炎症が起きています。

 

骨膜に炎症が起きる原因は、周囲の筋肉の硬さにあります。
ふくらはぎの筋肉(下腿の筋肉)が柔らかくないから、
運動のたびに、硬い筋肉のカバーをするように骨膜が引っ張られ、
摩擦で炎症が起きてしまうのです。

骨膜や筋膜は、刺激に対する受容器が大変多いところですが、
強い刺激は、筋肉にしか作用しません。

だから、ひふみ整体では、
受容器の多い筋膜などに働きかけるソフトな手法を用いて、施術を行い足首の安定化を作ります。
だから、痛みがその場で変化することもあるのです。

また、ふくらはぎの筋肉(下腿の筋肉)を硬くしてしまう原因の一つに、
普段の姿勢があります。

スポーツしている人は、
ついそのスポーツをするフォームばかりに気をとられがちですが、

フォームの改善はもちろんのこと、
普段の姿勢も、ふくらはぎ(下腿)に負担のかからない姿勢に変えていきます。

足元から体のバランスを整え、筋肉の使い方を変えることがシンスプリント改善への近道

ひふみ整体の施術は施術は痛いところだけを施術する対処療法ではなく、痛みの根本改善を目的としています。

ひふみ整体が痛みに困っているあなたへ提供できること

  • 筋膜に働きかけることで、シンスプリントの痛みの改善を図ります。
  • ふくらはぎの筋肉に、過度な負担がかからない姿勢へと変えていきます。
  • フォームの改善をして、部分的な負担を減らし、筋肉の拘縮を解消します。
  • 冷やすだけじゃない運動後のセルフケアの指導をします。

覚えておけば、一生ものの姿勢や体への意識の持ち方を、一緒に体得して、これからの長い人生に備えましょう。

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お仕事柄、片方ばかり向いて仕事している久米先生は、施術後、体のバランスがよくなったと感じたそうです。

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朝起きた時の足裏の痛みがあったのと、膝の半月板を以前損傷している痛みが最近出てきだしたことで、知人に「大塚先生にみてもらったら、楽になったよー」と聞いて来てみました。

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整体後は両足の裏でちゃんと踏んでるという感覚が出たので、外寄りに体重が傾いてたんやなというのが実感できました。

整体自体は、痛みがなく、「ふわ〜んとした整体」というのが印象です。

僕も仕事柄、片方に傾むいて仕事をしてるので、片方にバランスを崩すような日常生活を繰り返していたんですけど、実際施術を受けて、バランスが良くなってくるので、傾きをよく起こす方だったり、立ち仕事で片足に重心を乗せてしまうような方は、施術を受けられるといいと思います。

久米先生、ありがとうございました。

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

 

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門脇先生  産婦人科医

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職業柄、不規則な生活で肩こりがひどく、マッサージによく言っていたのですが、

直後は楽になるけど次の日には元に戻ってしまいので根本的に改善したくてホームページをみてきました。

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自分でも気づいていない体の癖を教えてもらえ、重心をまっすぐかけれられるようになりました。

びっくりするぐらい痛くなく、これで変わるの?と思うくらいなのに、終わると本当に体が動かしやすくなって驚きです。

家でもできる体操とかアドバイスももらえるので安心して体をまかせられるところです。

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

 

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西田先生   医師

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肩こり、肩のだるさ、腰痛、臀部痛、頚部痛がありどこかいいところないかな〜と思っていた時に

友人にドクターに紹介してもらいました。

整体後は頸や肩が動かしやすくなり、痛みが軽くなりました。

施術中や施術後はリラックスして気持ちいい感じになります。

全く痛くない施術で痛みが軽くなるので驚きました。

医師でありながら、自分自身を改善できずにいましたが、ひふみ整体さんでよくしていただいて感謝しています。

医師の立場からしても、体の困った痛みに対してひふみ整体さんをお勧めします。
※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

 

ほかにもお医者さん同業の先生からも推薦いただいています。

その他の推薦メッセージはこちらから

(見出し)お客様の声-orange

立ち仕事からの腰痛とかかとの痛みで来院された方の感想の声です。

長時間の販売の立ち仕事で、腰痛とかかとの痛みで悩んでらした春野様は、今は痛みが出なくなりました。

その後はO脚をまっすぐしたいと思い通院されています。

大塚:整体を受ける前はどんなことで悩んでいたのですか?

春野様:ずっと仕事で立ってる事が多かったので、腰が痛いのと、

重心がおかしいんだと思うのですが、かかとが痛くなる事が多くて、

悩んでいたところ、ホームページを見て、こちらに来ました。

大塚:施術を受けてみていかがでしたか?

春野様:腰痛が改善されました。

かかとの痛みも、重心が良くなる事で痛くなる事が減りました。

大塚:まだひふみ整体へこれらた事のない方へ、オススメしたいなという方へのメッセージをお願いします。

春野様:整体に通うまでは、痛いかなとか抵抗があると思うんですが、

どうしてもこちらの整体は、痛くないですし、

スタッフの方も話しやすいので、悩んでる方は、一度来てみる価値はあると思います。

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

 

「長時間のデスクワークと趣味のバイクでの腰痛」を改善されたお客様

長時間のデスクワークと、趣味のバイクで腰痛をお持ちだった原田様の生の声をご紹介します。

大塚:ひふみ整体に来られたきっかけは?

原田様:普段、一日中机に座って仕事をしているデスクワークが多いんですけど、休みの日には趣味でバイクに乗ってツーリングをたのしんでいます。

特に腰に対して、違和感を感じる事が多くなって、それを何とか解消できないかなと思って来てみました。

大塚:それは何か見てこられたのですか?

原田様:友人の紹介で来ました。

大塚:施術を受けた感想を教えてください。

原田様:もともと整体に対して持っていたイメージっていうのとは全然違って、

全く痛みを感じる事もなく、終わった後は、身体がすごく軽くなったなーという印象を受けました。

一番気がついたのは、翌朝です。寝て起きるときに、今までは体がすごい固まってて、

朝の身支度とか動作とかが、とても大変だったんですけど、

それがすごい楽になったのが印象的です。

大塚:ひふみ整体に来られた事のない方へメッセージいただけますか?

原田様:腰痛とはもう何年も長い事付き合ってるんですが、

今までは痛くなったら整形外科に行ったり、

痛くなったら、鍼灸に通ったり、という風に、

痛くなったら、治してもらおうと思って通ってたんですけど、

ひふみ整体に来るようになってからは、

痛くなってから何かを直すというのではなくて、

日々のメンテナンスですね、毎月でも毎週でも、

メンテナンスすることで、日々の仕事もプライベートも楽しめるってことが良くわかりました。

気負いなく、気楽にこれる整体屋さんだと思いますので、

何かのきっかけで、ここに来るようになったら、気長に続けていけると思います。

大塚:原田さん、ありがとうございました。

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

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(見出し)院長メッセージ-orange

ひふみ整体は、「なんとかしてこの辛い不調を改善させたい」そんな方が集まる整体院です。

スタッフ全員、あなたに「必ず今の不調を改善して帰っていただきたい」そんな思いを持って施術しています。

ですから慰安目的の施術は行っておらず、きっと下記の方には満足していただけません。

  • 1回2回でよくして欲しい。
  • グイグイ揉みほぐして欲しい。
  • 骨をバキバキならして欲しい。

そういった方の願いには添えかねますのでお断りさせていただいています。

腰が痛い、痛みが出た原因は必ずあると考えています。

しかし、車みたいにこの部品が壊れたから取り替える、といったことができないのが人間の体です。

ひふみ整体では、

痛くなくなったから、ハイおしまい!というようなその場しのぎの施術ではなく、

「疲れても寝て起きたら回復する体」

そんな体に最短でなれるようにサポートさせていただきます。

ひふみ整体の方針として体が改善していくのに適切な通院間隔の説明は必須であると考えてます。
どれくらいで次回来店すればいいのか説明はいたしますが、
予約の強要はいたしておりませんのでご安心ください。

ひふみ整体が選ばれている3つの理由
見出し3「バキバキ」しないゆっくりとした整体法。

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痛くないから怖くないんです。今では小学生から85歳のお年寄りまで来店してもらっています。

みなさん、整体を受けられているときは、体がポカポカして気持ちいい〜というお声を頂いています。

一人ひとりの体にあった再発予防のための体操法を指導します。

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体に不調を抱えるのには必ず原因があります。例えばデスクワークをしているときの姿勢だったり、座っているときの骨盤の傾きだったり、そんな小さなことが不調を招き長引かせるきっかけだったりするんです。

そんな何気なくしてしてしまっている癖を見抜き、そうならない為の体操法をお伝えします。

不調になる癖がなくなる→負担が少ない姿勢→疲れにくくなる→調子いい時間がどんどん長くなる。

この独自の体操法は結構、評判がいいんです。

「簡単にできる体操ばかりなので会社の中で話題になってるんです。」
(お客様談)

こんなお声も頂いています。

ひふみ整体では予約優先制と施術担当制を導入しています。
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その為、待ち時間もほとんどなく、整体後の次の予定が組みやすい。

整体後に◯時から友達と待ち合わせなんて事も大丈夫!

施術者が二人担当制なので誰よりもあなたの体の変化を理解し、あなたの辛い状態が改善するまでしっかりサポートさせていただくのでご安心ください。

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