神戸三宮でシンスプリントでお悩みの方へ

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シンスプリントでお悩みの方へ

新しくスポーツを始めたり、スポーツをする環境が変わると、スネの痛みを訴える人が増えます。

代表的なものがシンスプリントです。

シンスプリントとは、本当の名前を「脛骨過労性骨膜炎」といいます。多くはスネの骨に沿って痛みが発生します。
スネを押すと痛みがあることが多いです。痛みが部分的な場合は、疲労骨折の可能性もあります。シンスプリントも放置してひどくなると、疲労骨折を招いてしまいます。

まだ筋肉が未発達の新入部員や、シーズン前のトレーニングが不十分なまま練習に入ると、筋肉が柔軟でないので、こうした痛みが出やすいと言われていることから初心者病とも言われます。

だからと言って、初心者じゃなくなったらならないのか?
実はそうでもないんです。

ほおっておいて、筋力がつけば改善するというものではありません。

改善したと思っても、練習を再開すると痛みが繰り返すことも多いので、きちんとしたケアが必要です。

シンスプリントをきちんと改善したいとお考えなら、このまま読み進めてください。
当院がお役にたてると思います。

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体の使い方が悪いとすぐに痛みがぶり返すのはなぜ?

痛みや炎症がある場合、多くは、冷やしたり湿布をしたりしますね。
これは炎症を抑える目的です。

また、電気をあてたり、マッサージなどをするかもしれません。これは、血行を促進することと、筋肉を柔軟にする目的ですね。

ケアをしているのに、よくならない場合、何が考えられますか?

ケアの方法が間違っているか、体の使い方が間違っているか多くはこの二つのどちらかです。体の使い方が悪いと、負担がかかり続けてしまうのです。

体の使い方が悪いということは、すりきずのかさぶたがよくなりそうな時にかさぶたを剥がすのと同じような行為を知らず知らずやってしまっているということです。

ひふみ整体では、体の使い方を負担がないようにしていきつつ、効果的なケアも行います。

シンスプリントは、自分でケアが難しいとされていますが、そんなことはありません。

好きなスポーツを頑張るためにも、悔しい思いをしないためにも、体づくりは、基本中の基本です。

それは、我慢してでも、練習を頑張り続けるのとは違います。
体の声を聞きながら、最適な方法で体をケアするということです。

なぜ、ひふみ整体では、シンスプリントに対応することができるのか?

ひふみ整体では、必ず最初に、痛みが出ている場所へ負担をかけている「原因となっているところ」を探していきます。特に重要と考えているのが「足首」です。足首の使い方が変わるだけで、ひざ下への負担がグッと減ります。

施術は、ごく少ない刺激で、骨、筋肉、筋膜にも作用する手法を取っていきます。これらに作用させることで、体液の循環をあげて、痛みの元や炎症の元となっている物質が早く排泄されるように、働きかけていきます。

もともと、体液は勝手に循環しているのですが、循環が不十分だから、痛みの元が排泄されずに居座っていて、回復させる物質も届かない状態だと、いつまでも改善しないのです。

だから、循環を手助けしてあげるのです。

冷やしてから温める方法や、入浴で、ご自分で循環を上げることってできますよね。ただ、筋肉のねじれや骨の歪みがある状態だと、循環の良さが長続きしません。なぜなら、ホースがキュって、ねじれているようなものだから。「ホース=体で言う所の血管だったり、体液が流れるところ全て」だと思ってもらったらいいのですが、そこを、まっすぐにして中の循環を妨げない体を作っていかないといけません。

シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)は、名前の通り、スネの骨の骨膜に炎症が起きています。

骨膜に炎症が起きる原因は、周囲の筋肉の硬さにあります。ふくらはぎの筋肉(下腿の筋肉)が柔らかくないから、運動のたびに、硬い筋肉のカバーをするように骨膜が引っ張られ、摩擦で炎症が起きてしまうのです。

骨膜や筋膜は、刺激に対する受容器が大変多いところですが、強い刺激は、筋肉にしか作用しません。

だから、ひふみ整体では、受容器の多い筋膜などに働きかけるソフトな手法を用いて、施術を行い足首の安定化を作ります。だから、痛みがその場で変化することもあるのです。

また、ふくらはぎの筋肉(下腿の筋肉)を硬くしてしまう原因の一つに、普段の姿勢があります。

スポーツしている人は、ついそのスポーツをするフォームばかりに気をとられがちですが、フォームの改善はもちろんのこと、普段の姿勢も、ふくらはぎ(下腿)に負担のかからない姿勢に変えていきます。

足元から体のバランスを整え、筋肉の使い方を変えることがシンスプリント改善への近道

ひふみ整体の施術は施術は痛いところだけを施術する対処療法ではなく、痛みの根本改善を目的としています。

 

バキバキしない優しい施術

当院では、バキバキしない優しい施術を行っています。
なぜなぜ、バキバキと痛い施術は体に負担をかけるからです。

「症状を改善に導く」ことを一番に考え、施術を行うことのが当院のポリシーです。

ですので、
「今まで痛みを我慢して施術を受けていたけど症状が改善しなかった」
「強い力でマッサージされないか不安」
というご不安がある方はご安心してご来院ください。

医師からの推薦をいただいています

当院には、医師の先生も通院されています。

西洋医学(病院など)と東洋医学(整体・整骨院)は、どちらも良いところがあります。
ですのであなたの状態に合った医療機関に頼ることをお勧めします。

「病院や整形外科に行ったけどよくならなかった」
「原因不明・加齢が原因だと言われ、症状が改善しない」
とお悩みの方はぜひ当院にご来院くださいね。

不調の原因を納得がいくまで説明

あなたは、あなたの症状の原因を知っていますか?
または、今までの病院・整骨院であなたの原因を説明してもらいましたか?
実は、病院や整骨院の先生でも、原因がわからず、施術や処置をしていることがとても多いのです。
腰が痛いから腰をマッサージする…痛いから痛み止めを飲む…では根本的な改善に繋がりませんよね?

症状を改善に導くためには、原因を把握することが何よりも重要です。
当院では、丁寧にあなたの状態を検査し、原因をあなたにお伝えします。
原因をお伝えし、納得いただいてから施術に移るのでご安心いただけるかと思います。

再発防止もできるセルフケアをお伝えします

当院では、症状を改善に導くだけでなく、再発防止・予防をすることも需要だと考えています。
せっかく良くなったのに、また辛い症状が再発したら嫌ですよね。
そこで当院では、再発予防のためにストレッチ・生活習慣での注意点・メンタルケアなどを行っています。

「マッサージや整体に行って良くなったけどすぐ元に戻ってしまう」
「疲れが出たら症状が出てきてしまう」
というお悩みでお困りの方はぜひ当院にご来院ください。

女性スタッフが在籍しています

当院では、女性スタッフも在籍しています。
「デリケートな話なので男性にはしにくい」
「生理痛などの悩みも相談したい」
などといったお悩みがある方はぜひ当院にお任せください。

ご予約の際に「女性スタッフでお願いします」と言っていただけたら女性スタッフでのご予約もスムーズです。

 

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(見出し)お客様の声-orange

痛かった肩と右腕の痺れが楽になった

Y.Iさん 30歳 女性 OL
神戸市東灘区 会社員  肩こりと右腕のしびれ

肩こり、腰痛に悩んでいました。肩こりは痛みを伴っており右腕にしびれを感じるほどでした。

ボキボキや痛い施術だったらどうしよう・・・と少し不安がありましたが、

ホームページにストレッチのような優しく痛みのない施術と書かれていたので予約しました。

口コミ通り、丁寧なカウンセリングで私の立ち姿を見て体のクセなどを見抜くことに驚きました。

施術も痛みや歪みの箇所を手で包んで手をフィットさせながら、微動で動かして、全く痛みなく優しい施術でした。

実際に受けた後は、一回の施術で今まで痛かった箇所がとても楽なって、立つ際の力の入れ方も変わり感動しました。

施術のあっという間に顔のむくみが改善され驚きました。

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

施術後に重心のかけ方が良くなったことで、かかとの痛みが無くなりました!

ずっと仕事で立ってる事が多かったので、腰が痛いのと、重心がおかしいと思うのですが、かかとが痛くなる事が多くて、悩んでいたところ、ホームページを見てひふみ整体に来ました。施術後は、重心のかけ方が良くなった事で、かかとの痛みも無くなり、腰が痛くなる事が減りました。整体に通うまでは痛いかなとか抵抗があると思うんですが、本当にここの整体は痛くないですし、スタッフの方も話しやすいので、悩んでる方は一度来てみる価値はあると思います。

※お客様の声は、あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

施術を受けた翌朝には腰の違和感がすごく楽に!

普段、一日中机に座って仕事をしているデスクワークが多く、休みの日には趣味でバイクに乗ってツーリングを楽しんでいます。そのため、特に腰に対して違和感を感じる事が多くなって、それを何とか解消できないかなと思い、友人の紹介で来てみました。

施術を受けてみて一番驚いたのは受けた翌朝のことです。普段は、寝てから起きるときに、今までは体がすごい固まってて、朝の身支度とか動作とかが、とても大変だったんですが、それがすごい楽になったのが印象的です。

ひふみ整体に来るようになってからは、痛くなってから何かを直すというのではなくて、毎月でも毎週でもメンテナンスすることで、日々の仕事もプライベートも楽しめるってことが良くわかりました。

※お客様の声は、あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

※お客様の声は、あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

 

(見出し)院長メッセージ-orange

シンスプリントを本気でなんとかしたいと思われているあなたへ

ひふみ整体には、スポーツを頑張る学生さんもたくさん来院されています。

ひざ下のスネの内側あたりが痛いとか、痛いからスポーツを休まないといけなくなると、辛いですよね。

運動量を減らしたり、ただ安静にしていれば良くなるとは限らないシンスプリント。

痛い部分のケアはもちろんのこと、負担をかける原因となっているところを取り除いていかなければ、ずっとその悩みから解放されません。

痛みが出たのは辛いですが、自分の体をちゃんと把握して、管理できるようになるチャンスかもしれませんよ。

段階を踏んで一つずつ問題をクリアしていけば、多くの場合は改善します。

以前のように痛みなく過ごせる。
そんな未来を1日でも早くできるようにサポートさせていただきます。

ただしこんな方にはご満足いただけないかもしれません。

  • 1回2回でよくして欲しい。
  • グイグイ揉みほぐして欲しい。
  • 骨をバキバキならして欲しい。

そういった方の願いには添えかねますのでお断りさせていただいています。

痛みが出た原因とは、「必ずある」と考えています。
しかし、車みたいにこの部品が壊れたから取り替える、といったことができないのが人間の体です。

ひふみ整体では、
痛みがなくなったら、ハイおしまい!というようなその場しのぎの施術ではなく、
「疲れても寝て起きたら回復する体」
そんな体に最短でなれるようにサポートさせていただきます。

ひふみ整体の方針として体が改善していくのに適切な通院間隔の説明は必須であると考えてます。

ですので次回の来店目安・通院期間を説明しますが、
予約の強要はいたしておりませんのでご安心ください。
シンスプリントでお悩みの方は是非、当院の整体をお試しください。
お待ちしております。

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