カテゴリー：中途覚醒

• 布団に入ると目が冴える…昼間は眠いのになぜ眠れない？

  

  2026.9.5

  • お知らせ, 不眠, 中途覚醒, 体の緊張, 健康促進, 更年期, 睡眠

  「昼は眠いのに、布団に入ると目が冴える」というお悩みには、交感神経が優位なまま抜けない”過緊張”など、いくつかの背景が重なっていることがあります。神戸三宮のひふみ整体が考えられる原因を整理しました。 Continue reading →

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• 夜中に何度も目が覚める人に共通する生活習慣とは？神戸三宮の自律神経専門整体が解説

  

  2026.8.22

  • お知らせ, 不眠, 中途覚醒

  夜中にふと目が覚めてしまう——その背景には、スマートフォンやカフェイン、呼吸の浅さなど、いくつかの生活習慣が重なっていることがあります。神戸三宮のひふみ整体が、共通する習慣とその整え方を解説します。 Continue reading →

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• 不眠で整体を検討している方へ、整体院でできること・できないこと（神戸三宮 ひふみ整体）

  

  2026.8.22

  • お知らせ, 不眠, 中途覚醒

  眠りにくさが続き、整体を検討し始めた方へ。整体は不眠を治療する場所ではありませんが、自律神経や姿勢・呼吸など身体面からできることもあります。神戸三宮のひふみ整体が、できること・できないことを正直にまとめました。 Continue reading →

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• 寝汗・ほてりで夜中に目が覚める…。更年期のせいと決めつけていませんか?神戸三宮の自律神経専門整体ひふみ整体

  

  2026.8.18

  • お知らせ, 不眠, 中途覚醒, 更年期

  布団の中で急に汗ばんで目が覚める。「更年期のホットフラッシュだから仕方ない」と感じているその不調、実はホルモンだけでなく自律神経の緊張や生活習慣も関わっているかもしれません。神戸三宮のひふみ整体が考えられる原因を整理しました。 Continue reading →

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• トイレで毎晩目が覚める…。年齢だけのせいにしていませんか？

  

  2026.8.16

  • お知らせ, 不眠, 中途覚醒, 更年期, 過活動膀胱

  毎晩トイレで目が覚めてしまう——「歳のせいかな」と感じているその不調、実は自律神経の緊張や冷え、生活習慣も関わっているかもしれません。神戸三宮のひふみ整体が考えられる原因を整理しました。 Continue reading →

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