なかなか不調が改善しないと感じている方、「〇〇」が重要です!

なかなか改善しないのは?
<要約>
初回施術時にひふみ整体が必ず確認するのは、「水を意識して飲む習慣があるか」です。この習慣の有無で、改善スピードが大きく異なり、水を飲む人は回復が圧倒的に早い傾向にあります。習慣が大きな鍵を握ります。まずは「水を飲むこと」から始めて、体調管理を一緒に整えていきましょう。

 

初回施術で必ず聞く「あること」

今回は、体調管理に直結する「初回施術のときに必ず聞くこと」をテーマにお話しします。

早速ですが、私たちが初回の施術で必ずお伺いする質問があります。それは一体何でしょうか?

それは、
「水を意識して飲む習慣があるか」
ということです。

この習慣があるかないかで、改善のスピードが大きく変わってきます。

水を飲むことで変わる改善スピード

どう変わるのかというと、
「水を飲んでいる人のほうが圧倒的に改善が早い!」
ということです。

「水を飲むといい」という話は、多くの方が耳にしたことがあると思います。ただ、実際に意識して取り入れている方は少なく、私の感覚では約3割ほどです。

そこで、私たちは水の重要性をお伝えしながら、少しずつ実践していただけるようサポートしています。

では、水を飲むことでどのようなメリットが得られるのでしょうか?

 

水を飲むことの3つのメリット

水を飲むことで得られる、体調改善における主なメリットは以下の3つです。

その① 血液の流れが良くなる

水を飲むと血液がスムーズに流れるようになり、体の隅々まで栄養が行き渡ります。これにより、傷ついている場所や炎症が起きている部分に「回復のための栄養」が早く届けられ、不調改善のスピードが上がります。

 

その② ウイルスや菌の侵入を防ぐ

ウイルスや菌は、目・口・鼻・腸壁などの粘膜を通じて侵入します。粘膜は侵入を防ぐための重要な防御機能を担っていますが、水分不足で乾燥するとその機能が弱まります。

水を飲むことで粘膜を潤し、防御力を強化することができます。これにより、病原体の侵入を防ぎ、体調を崩しにくくなります。

 

その③ 老廃物を流しやすくする

体に老廃物が溜まると、疲れが取れにくくなったり、痛みが長引いたりします。水を飲むことで血流やリンパの流れが改善され、老廃物が体外に排出されやすくなります。結果として、体は「回復しやすい状態」へと変わります。

 

水を飲む習慣の重要性

以上のように、水を飲むことで体内の環境は確実に良い方向へ変わります。
「回復しやすい体の状態」+「施術の調整」によって、体はどんどん改善していくのです。

一方で、水分不足の状態では、不調改善が遅れてしまいます。だからこそ、
「お水を飲みましょう!」
とシンプルにお伝えしています。

 

1日に必要な水の量

ひふみ整体が推奨する1日の水分量は、
「体重×30〜40cc」

例えば、体重50kgの方なら、1.5〜2リットルが目安です。

 

続けやすい方法

「そんなに飲めない!」という方もいると思います。その場合は、以下の方法がおすすめです。

  • コーヒーを水に変える
  • ジュースを水に変える

たったこれだけでも、体調管理が大きく変わります。

 

まとめ

今回、初回施術で必ずお伝えする「水の大切さ」についてお話ししました。

ひふみ整体では、ただ施術を行うだけではなく、なぜその習慣が必要なのかを丁寧に説明し、クライアントの体調改善に寄り添います。

体を良くするための習慣を一緒に変えていきましょう。その第一歩として、
「水を飲むこと」
を始めてみてください。

気になる点や疑問があれば、ぜひひふみ整体にご相談ください!

 

ひふみ整体は2003年10月に神戸、三宮の北野坂に開業しました。
兵庫県、三ノ宮の各路線(JR、阪急、阪神、地下鉄)から北へ徒歩約3〜5分。
関西近郊や、県外からも定期的に通われる方がいる整体院です。

「土台となる足元から全身を整え、諦めざるを得なかった人生を再チャレンジできる整体院」

をコンセプトに掲げ、今年で22年目を迎えています。

腰痛、肩こりはもちろん、

自律神経の乱れ(頭痛、めまい、不眠、疲れ、だるさ、吐き気、)による、様々な不調に対応しております。

院長の大塚真也は、エネルギー療法、自律神経整体、キヅキヒーリング、リメディ療法、など、骨格筋にアプローチする手技だけではなく、様々な視点から身体をみることにより、

これまでに述べ、10万回以上、施術を行ってきました。

その中で培った経験と知識をもとに、うつ、不登校などにも対応しています。

その他、最新のトレーナーの知識も積極的に取り入れており、

身体の使い方からクライアントにあった提案をすることで、根本的な解決を目指しています。

足元を重視する整体で培った知識と経験のもと、三宮巻爪センターも併設しております。
「巻爪の原因は足の使い方によるものが大きい」という考えから、
「ただ矯正する」のではなく「一生巻き爪を繰り返さない」ことを目指して、

「徹底したアフターケア」「ゴルフボールでの足指のトレーニング」「歩行指導」などを取り入れています。

矯正器具は、「日本フットケア整体協会」指導の元、株式会社リフレプロジャパンの特許取得製品 、意匠登録製品(日本製)「巻き爪矯正インベントプラス」を使用しています。装着時は痛みがなく、様々な形の爪に対応可能。
神戸の巻爪センターの中では特に再発防止に力を入れています。

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