１.３つの軸を作り、全身の筋バランスを調整

２.揉まないのに可動域が広がる。バキバキしないから痛くない怖くない。神戸三宮でお子様から高齢の方まで安心

３.「心をケアする考え方」や「最新栄養学」を取り入れて、体の内側からのアプローチで回復力を加速させます

 

• 腰痛で病院に行き検査するも異常なしと言われた。
• 毎日、肩が重くてデスクワークが辛い。
• 膝が痛くて正座ができない。
• 慢性的な腰痛だけだったのに最近、足まで痺れてきた。
• 整体に通うのをやめると、また腰が痛くなりだした。
• 朝起きられない・頭痛を繰り返すなど自律神経が乱れている。
• スポーツパフォマンスをもっと上げたい。

 

■施術の考え

 

外側×内側×心から整える「根本改善」整体

神戸・三宮にあるひふみ整体では、
痛みやコリなどの「表面的な症状」だけでなく、
身体の外側・内側・心の３つのバランスを整えることで、
根本から元気な身体づくりをサポートしています。

「整体や整骨院に行っても、しばらくするとまた痛みが戻ってしまう」
そんな経験はありませんか？

実はその原因は、身体を支える“３つの軸”が乱れているからです。

 

 

１．足元の軸を整える 〜身体の土台づくり〜

家でいえば「基礎」となる部分。
足指・足裏・かかと・足首などの足元が不安定だと、
姿勢や骨盤がゆがみ、腰痛や膝の痛みを繰り返してしまいます。

ひふみ整体では、足の軸を安定させる施術を行い、
正しい体重バランスを取り戻します。

▶ 得られる効果・メリット

• 姿勢が自然と整い、立ち姿が美しくなる

• 慢性的な腰痛・膝痛の再発予防

• 長時間立っていても疲れにくい身体に

 

 

２．体幹の軸を整える 〜姿勢と呼吸の安定〜

体幹が安定していないと、腕や脚に余分な力が入り、
肩こり・腰痛・坐骨神経痛などの原因になります。

当院では、筋肉・骨格・筋膜を整えることで、
しなやかでブレない「体幹軸」を作ります。

また、横隔膜の動きを引き出す呼吸調整も行うことで、
自律神経が整いやすく、心身がリラックスしやすくなります。

▶ 得られる効果・メリット

• 呼吸が深まり、疲れにくい体へ

• 姿勢美・スタイルアップ効果

• 集中力・睡眠の質が向上

 

３．腕の軸を整える 〜現代人特有の巻き肩・肩こり改善〜

パソコンやスマホを長時間使うことで、
腕が内側に巻き込み、肩甲骨が固まってしまう人が増えています。
この状態では、首・肩こりや頭痛、猫背などの原因になります。

ひふみ整体では、腕・肩・肩甲骨の軸を整える施術で、
自然な可動域を取り戻し、動かしやすい体へ導きます。

▶ 得られる効果・メリット

• 肩こり・頭痛・猫背の改善

• 呼吸が深くなり、リラックスしやすくなる

• 肩の軽さと姿勢の美しさを実感

 

内側から整える 〜最新栄養学に基づく食事アドバイス〜

ひふみ整体では、外側の調整だけでなく、
体の中から元気になるサポートも大切にしています。

最新の栄養学をもとに、食事内容を一人ひとりに合わせて見直し、
腸を内側から元気にして細胞レベルで回復できる体質を目指します。

▶ 得られる効果・メリット

• 疲れにくい・冷えにくい体に変化

• 肌ツヤ・髪のハリなど美容面の向上

• ホルモンバランス・自律神経の安定

 

心を整える 〜考え方・捉え方で体が変わる〜

ストレスや不安、焦りなどの「心の緊張」は、
自律神経の乱れとして体に影響します。

ひふみ整体では、施術中の会話やセルフケアアドバイスを通して、
“心が軽くなる考え方”をお伝えしています。

▶ 得られる効果・メリット

• イライラ・不安感が減る

• 自分を責めず、前向きな思考に変わる

• 心身ともに軽く、自然な笑顔が増える

 

「外側 × 内側 × 心」から整える根本改善

「足元・体幹・腕」の３つの軸を整え、
栄養と心のケアを加えることで、
再発しない・本来の力を取り戻す身体へ導きます。

神戸三宮で『外側も内側、両面からととのう整体』をお探しの方は、
ぜひ一度ひふみ整体の施術を体感してください。

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。院長の大塚です。

あなたは今、どこかの不調で悩み、このメッセージを読んでくださっていると思います。

実は僕自身もあなたと同じように不調で悩んでいる時期がありました。

それはまだ１６歳高校生の時、ひどい腰痛で歩けない、動くこともできない。

そんな時期があったんです。

 

運動することしか能がないくらい、走り回るのが好きだった学生時代。

その時、はじめて左足首の靭帯断裂と骨折をしました。

骨がくっついた後も、痛みや違和感で足を引きずって歩くようになり、それが原因で通学が困難になるほど、ひどい腰痛になりました。

 

寝返りを打つのも脂汗をかく。

トイレに行くのに２０分

朝は痛みで起きれない。

そして当然、学校にも行けない。

 

今まで当たり前にしてきた動きが思うようにできない。

痛みとは、こんなにつらいものなんだとはじめて気づきました。

 

両親は動けない僕を見て、１０カ所以上、近所で評判の整形外科、接骨院、整体、鍼灸といろんなところに連れて行ってくれました。

そしてある整体で一人の先生と出会い、僕は痛みを改善することができたのです。

 

今まで出会った多くの先生は、腰が痛いと腰の筋肉を集中的にほぐす、また注射や針を打ってくれていたのですが、

この先生だけは、最初から違っていました。

痛みが出ている腰ではなく、腰痛が出る前に痛めた足首に着目し、まず足首の調整から始めてくれたんです。

 

その結果、顔をしかめながら這うように先生の元を訪れたにも関わらず、

施術後痛みは一気に半減していました。

まだ少しの痛みはあるけれど、地面を踏んでまっすぐ歩ける・・・

そんな状態にまで改善したのです。

 

その後、通えば通うほど自分でもはっきりと分かるほど足元は安定し、ウソのように体が軽くなっていきました。

 

また足・腰だけでなく身体全体が、怪我をする前より改善された僕は、

今度は僕みたいに、自分の思うように動けなくなった人の力になりたい。

そんな風に想うようになりました。

 

その後高校を卒業してから、整体のお師匠さんに弟子入りを志願。

また並行して、カイロプラクティックの学校へ通いながら身体の仕組みを学びました。

そして、施術家としてデビューして数年後、多くの方を施術していくにつれ

施術の効果が持続しない、いわゆる施術後は楽になっても、次に来られた時にはまた元の状態に戻っている、時折そんな状況に僕は悩まされました。

「できるだけ早く改善して欲しい」そんな想いだけが空回りしていた時、僕自身、腰痛がきつかった時に言われたお師匠さんの言葉を思い出しました。

「足は体の土台なんだ。土台がグラグラしてると、上を調整してもすぐに崩れてしまうんだよ。」

 

その言葉をヒントに、僕は足首の構造から勉強し直しました。
すると施術効果が持続しなかった方々が、回数を重ねれば重ねるほど、どんどん体が安定していき、繰り返す痛みが改善していったのです。

 

そこからさらに独自に研究を続け、“足の軸“に着目した今のひふみ整体の元となる、「足元安定整体」が誕生しました

 

その後、さらに痛みを何度も繰り返してしまう人の共通点として、体幹軸が安定していない事に気づき、施術の中に“体幹軸”の調整を加え、より施術の持続効果を高める結果となりました。

 

そして近年では、時代の流れと共に増えてきたパソコンと携帯使用による腕の負担。

“身体は全て連動して動く”まさにこの言葉通り、この腕の調整を避けては、身体全体の調整ができないことに着目。

結果、足首と体幹、腕、この３つの軸が整ってくると、身体が最も安定した状態になる。

 

そうして、現在のひふみ整体が自信をもっておこなう

『足首・体幹・腕の３軸調整』を確立しました。

 

今まで整体や接骨院でケアしてもらっているけれど、

時間が経つとまた元に戻ってしまう。

そんな方は、是非ひふみ整体の『３軸調整』を体感してください。

 

足元が安定するってこういう事か、体幹がブレないってこういう事なのか…

そんな新しい気づきが得られると思います。

 

整体法で外からの刺激だけじゃなく、

最新栄養学に基づいた食事法や心を軽くする考え方も施術に取り入れることで、

体の内側からもアプローチし、

体の外側からと内側からの両方から元気になっていただきます。

 

何度も繰り返してしまう、腰痛や肩、膝の不調でお困りの方、

是非一度、当院にお越しください。

あなたのお悩みに真剣にお応えいたします。

 

ひふみ整体

代表　大塚 真也

 

 

施術の流れの一部をご紹介します。

カウンセリング

当院では、あなたの体の状態や、症状が起こってしまったことでの精神的なお悩みを知ることをとても重要視しています。
今回の来院理由、今困っていること、辛いことを詳しく聞かせていただきます。
些細なことでも構いません。不安に思っていることはなんでもお話しください。

普段の生活で多い姿勢、動作などをお聞きしたり、過去に痛みが出たことがないかなどもお聞きします。
次に行う検査と合わせて、あなたの体の癖を見つけます。

 

 

検査

検査は、姿勢のチェックと動きのチェックを行います。
まずは姿勢のチェック。
これだけでもどこに負担がかかっているのかがわかります。
次に動作チェック。どの動きで痛みや違和感がでるのか、またその部位はどこなのかを確認していきます。
痛みやこり、しびれがあるところだけを見るだけでなく、全身の検査を徹底的にすることで今回不調となっている原因を見極めます。

 

 

原因の説明

検査した項目をもとに不調の原因になっていること、どうすればお悩みの症状が改善に向かうのかを説明します。

ひふみ整体では、

・症状には必ず原因があるということ
・あなたに納得して施術を受けてもらうこと

を大切にしています。
ご不明点がありましたらお気軽にご質問ください。

 

施術

痛くない整体で関節の動きをスムーズに。
足元を安定させることで体は負担の少ないラクな状態を取り戻していきます。
筋肉や筋膜が緩むと眠くなるのでウトウトする方もいるほどゆ～ったりした施術です。

ひふみ整体の施術は、
「バキバキする施術や強制は怖い」
「マッサージを受けてもなかなか症状が改善しない」
という方に是非受けて頂きたい施術です。

 

再検査・施術終了

はじめと同じ動作チェックをおこない、痛みの軽減・可動域が増えているか・動きのスムーズさを一緒に確認していきます。その後、その方にあった来院頻度、通院目安、必要であれば日常での気をつけるポイントをお話しします。

また、あなたの症状を改善に導くための通院指導は行っていますが、通院を強制することはしませんのでご安心くださいね。

 

 

 

ひふみ整体は、「なんとかしてこの辛い不調を改善させたい」そんな方が集まる整体院です。

スタッフ全員、あなたに「必ず今の不調を改善していただきたい」そんな思いを持って施術しています。
ですから慰安目的の施術は行っておらず、きっと下記の方には満足していただけません。

• 骨をバキバキ鳴らしてほしい

ひふみ整体では今現在、アジャストによる調整は行なっておりません。

• とにかくグイグイ揉みほぐして欲しい

筋肉をもみほぐすことで、筋肉を余計に緊張させる原因となってしまうので、

ひふみ整体では一切行っていません。

• 接骨院のように保険を使って安くして欲しい。

上記の方のご希望には添えかねますのでお断りさせていただいています。

 

毎日、腰が痛い、仕事終わりには重だるい。原因は必ずあると考えています。
車みたいにこの部品が壊れたから取り替える、そんなことができないのが体です。
替えのきかない一生、付き合っていくのが自分の体。
ひふみ整体では、痛くなくなったから、ハイおしまい！というようなその場しのぎの施術ではなく、

 

「寝て起きたら元気になっている！」

そんなからだに導く整体をしています。

ひふみ整体の方針として体が改善していくのに適切な通院間隔の説明は必須であると考えてます。
どれくらいで次回来店すればいいのか説明はいたしますが、予約の強要はいたしておりませんのでご安心ください。

 

 

バキバキしない優しい施術で根本改善

当院では、バキバキしない優しい施術を行っています。
なぜなぜ、バキバキと痛い施術は体に負担をかけるからです。

「症状を改善に導く」ことを一番に考え、施術を行うことが当院のポリシーです。

ですので、
「今まで痛みを我慢して施術を受けていたけど症状が改善しなかった」
「強い力でマッサージされないか不安」
というご不安がある方はご安心してご来院ください。

神戸の医師からの推薦をいただいています

当院には、医師の先生も通院されています。

西洋医学（病院など）と東洋医学（整体・整骨院）は、どちらも良いところがあります。
ですのであなたの状態に合った医療機関に頼ることをお勧めします。

「病院や整形外科に行ったけどよくならなかった」
「原因不明・加齢が原因だと言われ、症状が改善しない」
とお悩みの方はぜひ当院にご来院くださいね。

食事アドバイスも含めて不調の原因を納得がいくまで説明

あなたは、あなたの症状の原因を知っていますか？
または、今までの病院・整骨院であなたの原因を説明してもらいましたか？
実は、病院や整骨院の先生でも、原因がわからず、施術や処置をしていることがとても多いのです。
腰が痛いから腰をマッサージする…痛いから痛み止めを飲む…では根本的な改善に繋がりませんよね？

症状を改善に導くためには、原因を把握することが何よりも重要です。
当院では、丁寧にあなたの状態を検査し、原因をあなたにお伝えします。
原因をお伝えし、納得いただいてから施術に移るのでご安心いただけるかと思います。

再発しないよう体のセルフケアや自律神経を整える考え方などお伝えします

当院では、症状を改善に導くだけでなく、再発防止・予防をすることも需要だと考えています。
せっかく良くなったのに、また辛い症状が再発したら嫌ですよね。
そこで当院では、再発予防のためにストレッチ・生活習慣での注意点・メンタルケアなどを行っています。

「マッサージや整体に行って良くなったけどすぐ元に戻ってしまう」
「疲れが出たら症状が出てきてしまう」
というお悩みでお困りの方はぜひ当院にご来院ください。

神戸三宮の整体/女性スタッフが在籍しています

当院では、女性スタッフも在籍しています。
「デリケートな話なので男性にはしにくい」
「生理痛などの悩みも相談したい」
などといったお悩みがある方はぜひ当院にお任せください。

ご予約の際に「女性スタッフでお願いします」と言っていただけたら女性スタッフでのご予約もスムーズです。

 

 

どうして初回限定サービスをしているのか？

よく町で見かける、リラクゼーションやマッサージサロンで3,980円という大きな看板を見たことはないでしょうか。これらはあくまでもリフレッシュ目的のもので、体の痛みの根本改善をすることができません。その場で気持ちよくなるだけで、痛みの原因を取り除くことはできないのです。

同じ「気持ちの良い」ものであれば、「気持ちよく体の痛みの原因まで改善させる」当院の整体をお試しいただきたいとの思いで、初回3,980円(税込)という価格を設定しております。

その場の気持ち良さだけでなく、痛みの根本改善に真面目に取り組みたいとお考えの方に、1日でも１分でも早く元気になってほしいと本気で考えております。1日限定2名までとなっておりますので、「試してみよう！」という方はお早めにお電話にてご連絡ください！

ラジオで当院が紹介されました。

 

 

よくある質問

どのくらいのペースで通えばいいですか？

まずは、以下のステップをご覧下さい。

ひふみ整体ではすべての方に対して、最初は足元からのバランスを整えてから、体全体のバランスを取り戻していき、体が改善しやすい状態に近づけていきます。

一回で痛みが劇的に消えたという事も多々ありますが、痛みが改善する事だけじゃなく、

当院では足元からバランスを整えて、「疲れても寝て起きたら回復している」そんな体を最終的なゴールと考えています。

まずは約３～４週間で６〜８回を目安に施術を受けてみてください。

新しい体の状態に、あなた自身が驚く事になると思います。

整体ってボキボキ痛いことをするんですか？

ひふみ整体でしている施術はボキボキすることはありません。
体に極力負担のないように赤ちゃんからお年寄りまで受けれるソフトな手法なので、気持ちよくて寝てしまう方がほとんどです。

駐車場はありますか？

当院の近くにはコインパーキングが多数ありますのでそちらをご利用ください。
しかし当院専用というサービスはありませんのでご了承ください。