習慣を直せば楽になる！正しい座り方

デスクワークの方は
長時間、同じ姿勢でイスに座っている事が多いですよね。

この時の座り方が悪いと歪みをひどくしていくんです。

長い時間、悪い座り方をしているという事は、
考え方を変えれば注意する時間が長くできるという事！ですね(^^)

注意してほしいのはひとつ。

ズバリ骨盤の傾きです。

イスに座っている時、
お尻のどの部分に一番負担がかかっていますか？

基本的には、坐骨という所ですね。

坐骨の場所はイスに座って手をお尻の下に入れた時に、
とがっている骨です。

この骨の腰寄りに体重がかかると、

骨盤が後ろに傾き、
腰が丸くなって姿勢が悪くなってしまいます。

パソコンをしていたり
電車のイスに座っている方はこんな姿勢をしている方がメチャ多い。

イスに座る時は骨盤の傾きを前に傾けた方がいいんです。

体重がかかる所が腰寄りではなく、もも裏よりに意識すると、
骨盤が前に傾き姿勢がよくなりますよ。

当院の整体を受けた後は、
無意識のうちにこの状態が出来るようになるんです。

是非一度、お試しくださいね。

ひふみ整体は2003年10月に神戸、三宮の北野坂に開業しました。
兵庫県、三ノ宮の各路線（JR、阪急、阪神、地下鉄）から北へ徒歩約3〜５分。
関西近郊や、県外からも定期的に通われる方がいる整体院です。

「土台となる足元から全身を整え、諦めざるを得なかった人生を再チャレンジできる整体院」

をコンセプトに掲げ、今年で20年目を迎えています。

腰痛、肩こりはもちろん、

自律神経の乱れ（頭痛、めまい、不眠、疲れ、だるさ、吐き気、）による、様々な不調に対応しております。

現在、日本自律神経整体協会関西リーダで活動している、院長の大塚真也は、エネルギー療法、自律神経整体、キヅキヒーリング、リメディ療法、など、骨格筋にアプローチする手技だけではなく、様々な視点から身体をみることにより、

これまでに述べ、５万回以上、施術を行ってきました。

その中で培った経験と知識をもとに、うつ、不登校などにも対応しています。

その他、最新のトレーナーの知識も積極的に取り入れており、

身体の使い方からクライアントにあった提案をすることで、根本的な解決を目指しています。

足元を重視する整体で培った知識と経験のもと、三宮巻爪センターも併設しております。
「巻爪の原因は足の使い方によるものが大きい」という考えから、
「ただ矯正する」のではなく「一生巻き爪を繰り返さない」ことを目指して、

「徹底したアフターケア」「ゴルフボールでの足指のトレーニング」「歩行指導」などを取り入れています。

矯正器具は、「日本フットケア整体協会」指導の元、株式会社リフレプロジャパンの特許取得製品、意匠登録製品（日本製）「巻き爪矯正インベントプラス」を使用しています。装着時は痛みがなく、様々な形の爪に対応可能。
神戸の巻爪センターの中では特に再発防止に力を入れています。