【三宮の整体】夏バテ・だるさは自律神経の乱れかも？内から整えるひふみ整体のケア
夏になると「朝から体が重い」「やる気が出ない」「寝ても疲れが取れない」…そんな夏バテ症状に悩んでいませんか？
神戸・三宮のひふみ整体には、毎年この季節になると“だるさ”や“自律神経の乱れ”を感じて来院される方が増えます。
実は、冷房・外気温の差や睡眠の質低下が、自律神経に大きな負担をかけているのです。
夏バテからくるだるさと自律神経の関係
夏は外の暑さと室内の冷房で、体が温度差に振り回されます。
自律神経（交感神経と副交感神経）が休む間もなく働き続けることで、体温調節や内臓の働きが乱れ、以下のような症状が出やすくなります。
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朝から体が重い、だるい
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食欲が落ちる
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頭痛やめまい
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睡眠が浅い
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気分が落ち込みやすい
これらは「ただの疲れ」ではなく、自律神経がSOSを出しているサインです。
三宮ひふみ整体のアプローチ
ひふみ整体では、夏バテによる自律神経の乱れを 「体のゆがみ」と「内臓の疲れ」の両面から整える 施術を行います。
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背骨や骨盤の調整で神経の通りをスムーズに
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横隔膜や肋骨周りをやさしく緩め、呼吸を深く
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お腹まわり（内臓）へのやさしいアプローチで消化機能を回復
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足のアーチ調整で全身の血流を改善
これにより、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになり、体が“休める状態”に戻ります。
夏バテとだるさが気になっていてい自律神経整体で内臓調整したお客様の声（一例）
「去年の夏はずっとだるかったのに、今年は施術を受けたらぐっすり眠れるようになり、朝スッキリ起きられています！」（40代女性）
夏バテとだるさは自律神経を調整する整体で良くなるのか？ まとめ
夏バテは我慢しても自然に良くなるとは限りません。
三宮駅近くのひふみ整体で、自律神経を整えて今年の夏を快適に過ごしましょう。
軽い症状のうちからケアすることで、秋以降の不調も予防できます。
📍ひふみ整体
神戸市中央区中山手通1-8-17 ダイヤモンドビル4階（北野坂沿い）
各線三宮駅より徒歩3
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お電話11：00〜20：30 ０１２０ー９９5−８７４
施術の休憩は平日15：00〜17：00にいただいております。
