【神戸三宮】そり腰でお腹がぽっこり？内から整える整体アプローチとは
「腰が反って痛い」
「姿勢はいいはずなのに、お腹がぽっこりして見える」
「骨盤を立てると、腰が余計に反ってつらい」
それ、反り腰（そりごし）による姿勢のアンバランスかもしれません。
実は、反り腰の方の多くが**腰痛だけでなく「お腹のぽっこり」**にも悩んでおられます。
そしてその原因は、「背骨や骨盤」だけではなく、
内臓の位置のズレや、自律神経の乱れが関係していることも多いのです。
そり腰と「お腹ぽっこり」の関係
反り腰になると、骨盤が前に傾き、腰が不自然に反ります。
すると身体の重心が前に偏り、内臓が下がってお腹が前に出やすい状態に。
このような姿勢を無意識にキープするために、腹筋は使われず、背中や腰の筋肉ばかりが緊張。
結果として、以下のような状態が続きます。
-
腰が張る・疲れやすい
-
お腹まわりに脂肪がつきやすい
-
姿勢が崩れて見た目にも影響が
-
深く呼吸できない⇨便秘・胃もたれなどの内臓トラブルやストレスを感じやすく、疲れやすい
三宮 ひふみ整体のアプローチ：内臓 × 自律神経 × 姿勢のバランス
ひふみ整体は、
「骨格だけでなく、内臓や自律神経も整える」反り腰ケアを行っています。
🔹 1．内臓の位置を整える整体
下垂した内臓は、内側から反り腰を悪化させる原因になります。
当院では、横隔膜の動きや骨盤の状態をやさしく調整。
身体の中心軸を形成する筋肉群が使いやすくなることで、立った時の印象が変わります。
🔹 2．自律神経を調整して「脱・緊張体質」へ
筋肉の緊張や姿勢は、脳や神経系の影響も受けています。
自律神経を整えることで、無意識の緊張がゆるみ、
反り腰のクセが出にくい身体に。
内臓の動きをコントロールする自律神経のバランスを整えることで
そり腰を内側から改善していきます
🔹 3．足元から見直す姿勢の土台
背骨や骨盤の調整だけでなく、足裏のアーチや立ち方にも注目。
姿勢は「下から崩れ、上で代償される」ことが多いため、
足元・足の軸から姿勢を支える整体を行います。
三宮 ひふみ整体のそり腰改善整体では、こんな変化を実感されています
-
「腰が軽くなり、呼吸もしやすくなった」
-
「お腹がスッキリして、パンツがゆるくなった」
-
「姿勢が自然ときれいに見えるように」
-
「整体なのに、内臓も整えてくれるのが嬉しい」
「長年悩んでいた腰痛が、数回の通院で楽になりました。駅から近くて通いやすいです！」（30代・女性）
「的確な説明と丁寧な施術で安心して受けられました。今では腰痛が気にならなくなりました！」（40代・男性）当整体はGoogleマップやSNSでも高評価の口コミを多数いただいております。
まとめ｜「反り腰＝見た目の悩み」も変えていける三宮の整体
反り腰は、ただ腰が反っているだけの問題ではありません。
体の内側、つまり内臓の位置や働き、自律神経の乱れまで含めて整えていくことで、
あなた本来の快適な姿勢とシルエットを取り戻せます。
「反り腰も、お腹ぽっこりも、なんとかしたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
【初回限定】通常7000円＋初診料 → **3,980円（税込）のみ**クーポンあり！今だけの特典を活用して、つらい腰痛から一歩前へ。
□神戸三宮の整体 そり腰改善「ひふみ整体」へのアクセス
📍 神戸市中央区中山手通1-8-17 ダイヤモンドビル4階（三宮駅すぐ）アクセスはこちら
👉ご予約・お問い合わせは公式LINEからどうぞ または下のQRコードを読み取ってくださいね
お電話11：00〜20：30 ０１２０ー９９5−８７４
施術の休憩は平日15：00〜17：00にいただいております。
