肩甲骨を動かして代謝を上げるとダイエット効果有り
肩甲骨を大きく動かすと、肩こりや背中のこり解消になります。さらに猫背も改善し、美しい立ち姿のためには肩甲骨が鍵！
肩甲骨は、他にもダイエットにも深く影響します。
その訳は・・・まず肩甲骨の動きを理解しましょう！
どんな動きを肩甲骨はするのか？
肩甲骨は
上がる動き、下がる動き、
背骨に寄る動き、背骨から離れる動き、
背骨から離れながら上がる動き、
背骨に寄りながら下がる動き、
この６つが基本的な動きです。
この６つの動きが複合的に働く事で、
人の動きは滑らかに動く事ができるんです。
だから普段から、
肩甲骨を動かす癖をつければ、背中の血流の流れも良くなって
肩こりを招きにくくする事ができるんですよ。
肩甲骨の動きが大きくスムーズに動くようになると
ダイエット効果があるのは、なぜでしょうか？
それは、肩甲骨を大きく動かす事で、
その周りにある、褐色脂肪細胞を活発にして、
脂肪が燃えやすいカラダ作りが出来るのです。
肩甲骨は、いつも柔軟に大きく動く状態にしておいてあげたいですね。
どうしてもコリ固まりやすい肩甲骨ですが、
ここを動かす事で
リンパや血流が良くなり、むくみやセルライト対策にも効果があります。
動画で、効果的に肩甲骨を動かす体操をご紹介しているので、ぜひご覧ください。
ひふみ整体は2003年10月に神戸、三宮の北野坂に開業しました。
兵庫県、三ノ宮の各路線（JR、阪急、阪神、地下鉄）から北へ徒歩約3〜５分。
関西近郊や、県外からも定期的に通われる方がいる整体院です。
「土台となる足元から全身を整え、諦めざるを得なかった人生を再チャレンジできる整体院」
をコンセプトに掲げ、今年で20年目を迎えています。
腰痛、肩こりはもちろん、
自律神経の乱れ（頭痛、めまい、不眠、疲れ、だるさ、吐き気、）による、様々な不調に対応しております。
現在、日本自律神経整体協会関西リーダで活動している、院長の大塚真也は、エネルギー療法、自律神経整体、キヅキヒーリング、リメディ療法、など、骨格筋にアプローチする手技だけではなく、様々な視点から身体をみることにより、
これまでに述べ、５万回以上、施術を行ってきました。
その中で培った経験と知識をもとに、うつ、不登校などにも対応しています。
その他、最新のトレーナーの知識も積極的に取り入れており、
身体の使い方からクライアントにあった提案をすることで、根本的な解決を目指しています。
足元を重視する整体で培った知識と経験のもと、三宮巻爪センターも併設しております。
「巻爪の原因は足の使い方によるものが大きい」という考えから、
「ただ矯正する」のではなく「一生巻き爪を繰り返さない」ことを目指して、
「徹底したアフターケア」「ゴルフボールでの足指のトレーニング」「歩行指導」などを取り入れています。
矯正器具は、「日本フットケア整体協会」指導の元、株式会社リフレプロジャパンの特許取得製品 、意匠登録製品（日本製）「巻き爪矯正インベントプラス」を使用しています。装着時は痛みがなく、様々な形の爪に対応可能。
神戸の巻爪センターの中では特に再発防止に力を入れています。
