美脚目指すなら、靴をチェック！
脚のラインがキレイと嬉しいですよね。
美脚になるためにまず自分の靴底を見てみてください。
かかとのすり減り方に左右差がありませんか？
目立ってすり減っている方は要注意。
靴のヘリは重心がそとへぶれて、
体が左右にぶれながら歩いていて、
足の外側の筋肉に負担をかけながら歩いている証拠なんです。
これが続くとふくらはぎの外側や
太ももの外側や全面の筋肉が固く張ってきます。
はやりのスキニーもかっこよく履けません。
見た目でなく筋肉のアンバランスは、
骨盤のゆがみやO脚の原因となってしまいます。
まず自分で気をつけていただくポイント！
内外くるぶしの延長線上の足裏に
体重が左右均等になるように意識してみてくださいね。
最初は難しいかもしれませんが
ぜひ意識してみてくださいね。
ひふみ整体では施術後に
良い立ち方をその場で実感してもらっています。
是非一度お試し下さいね。
