【三宮 整体 頭痛】梅雨に増える頭痛・偏頭痛の原因と整体での対処法｜LINE予約OK
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梅雨の時期になると「なんとなく頭が重い」「ズキズキとした偏頭痛がつらい」といったご相談が三宮の整体でも急増します。
実はこの時期特有の「気圧の変化」や「湿度の高さ」は、自律神経や血流に大きく影響し、頭痛や偏頭痛を引き起こしやすいのです。
✅ こんな方におすすめです
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梅雨になると頭痛がつらくなる
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薬に頼らず偏頭痛を改善したい
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三宮で整体を探している
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LINEで簡単に予約したい
■ 梅雨の頭痛・偏頭痛の原因とは？｜梅雨 頭痛 対処法
梅雨の時期に起こる頭痛（いわゆる「天気痛」）は、以下のような複数の要因が重なって発症します。
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気圧の低下による血管の拡張 → 偏頭痛の誘因に
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湿度の上昇で体内の水分代謝が乱れ、むくみやだるさに
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自律神経の乱れ → 緊張型頭痛や不眠にもつながる
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睡眠の質の低下や体の冷え
このような背景から、三宮で「頭痛がつらい」とご相談いただく方の多くが、自律神経の乱れや姿勢の歪みを抱えていることが多いです。
■ 一般的な梅雨の頭痛への対処法
ご自宅でできる対策としては以下のような方法があります
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規則正しい生活リズムを意識する
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頭を冷やし、首を温めて血流を整える
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湯船に浸かって副交感神経を優位に
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カフェインや冷たい飲み物を控える
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深呼吸や軽いストレッチ
これらの梅雨の頭痛対処法も効果的ですが、「原因を根本から整えたい」「薬に頼りたくない」という方には、整体という選択肢もあります。
■ 三宮で頭痛・偏頭痛の改善をサポートする整体とは？
▶ 三宮で自律神経 頭痛へのアプローチ
ひふみ整体では、次の3つの整体アプローチで頭痛・偏頭痛の根本改善を目指します。
① 背骨や内臓の調整で「自律神経」を整える
気圧変化で乱れた自律神経の働きを整える整体を行います。背骨や骨盤のゆがみを整え、内臓の位置も調整することで、呼吸・循環・消化といった自律神経の働きが安定します。
② 脚・体幹の軸を整え、首・頭の位置を正す
体の土台となる脚や骨盤、体幹のズレを整えることで、自然と首の負担が軽減され、頭の位置が安定します。これにより脳への血流が改善され、緊張型頭痛や片頭痛の予防にも◎。
③ 頭蓋骨の調整で、脳の緊張をやさしく解放
優しい手技で頭蓋の微細な動きを整え、脳の疲労や過緊張をリリース。特にストレスや睡眠の質に関係するタイプの頭痛に効果的です。
■ 偏頭痛 改善 三宮｜こんな方におすすめです
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梅雨になると決まって頭痛が出る
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病院では異常なしと言われたけど改善しない
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毎回薬を飲むのが不安
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自律神経の乱れを根本から整えたい
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偏頭痛を整体で改善したい（三宮で探している）
■ 三宮駅近！女性スタッフも在籍｜LINE予約でスムーズに
当院は三宮駅すぐ・北野坂沿いでアクセス便利。 地図はこちら
女性スタッフも在籍しており、初めての方でも安心してご相談いただけます。
LINE予約は24時間受付中！
「頭痛をどうにかしたい」「まずは話を聞いてみたい」という方は、ぜひお気軽にご利用ください。
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■ まとめ
梅雨の時期に多い頭痛・偏頭痛は、自律神経や姿勢の乱れ、血流の低下が原因となっていることが多くあります。
「三宮で頭痛改善が得意な整体」をお探しの方は、当院にぜひご相談ください。
根本から整えることで、薬に頼らなくても快適な毎日を過ごせる体づくりが可能です。
お気軽にLINEからご予約・ご相談をどうぞ。
お電話11：00〜20：30 ０１２０ー９９5−８７４
施術の休憩は平日15：00〜17：00にいただいております
◆ お客様の声｜整体でこんな変化がありました！
🌿「眠れない日が続いていましたが、整体を受けた日はぐっすり眠れました。朝スッキリ起きられてびっくり！」（30代・女性）
🌿「体がだるくて気力も落ちていたのですが、回を重ねるごとに元気が戻ってきて、前向きになれました」（40代・男性）
🌿「背中の重さと内臓の不調感がなくなり、食事もおいしく感じられるように。自律神経って本当に大事ですね」（50代・女性）
