カテゴリー：健康促進
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内臓の疲れは肌や睡眠に影響する？胃腸が休めていないときに出やすいサイン
2026.10.6
詳細を見る肌の調子が悪い、眠りが浅い、食後の胃が重い。バラバラに見える悩みは、内臓の疲れを通じてつながっていることもあります。ひふみ整体の考え方から、その理由と今日からできるケアをご紹介します。 Continue reading
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手足の冷えは体質だから仕方ない？冷え性を改善するために見直したい原因とセルフケア
2026.10.4
詳細を見る手足の冷えを「体質だから仕方ない」と諦めていませんか。冷え性を改善するために、どこから見直せばよいのか。神戸三宮のひふみ整体が、冷えが続く背景と、生活に合わせたセルフケアの選び方を解説します。 Continue reading
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蕁麻疹が繰り返し出るのはなぜですか？疲れやすい時期と重なるときに見直したい身体の状態
2026.10.3
詳細を見る「治まったと思ったら、また出てきた」。原因がはっきりしないまま蕁麻疹をくり返していると、不安になりますよね。疲れ・睡眠・緊張・食事など、身体の状態とのつながりから、ひふみ整体の考え方をお伝えします。 Continue reading
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集中力が続かなくなったのは疲労のせいですか？30分もたない・午後に切れるときに見直したいこと
2026.10.3
詳細を見る「同じ行を何度も読んでしまう」「午後になると集中が切れる」。休んでも戻らない集中力の低下は、疲れの量だけでなく、集中している間の身体の状態が関わっていることがあります。神戸三宮のひふみ整体が、見直したいポイントを解説します。 Continue reading
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お腹が張る感じが続くのはガスのせいだけ？おならが出てもスッキリしないときに見直したいこと
2026.10.3
詳細を見るおならが出ても、しばらくするとまたお腹が張ってくる…。お腹の張りにはガスだけでなく、腸の動き・呼吸・姿勢・食べ方・緊張などが重なっていることがあります。考えられる背景と、見直したいことをまとめました。 Continue reading
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食後に眠くなりすぎるのはおかしい？昼ごはんのあと起きていられないときに見直したいこと
2026.10.2
詳細を見るお昼ごはんのあと、まぶたが勝手に落ちてくる。食後の眠気はどこまでが普通で、どこからが見直しのサイン？先に医療機関で相談したい目安と、血糖値の上がり下がり・胃腸への負担・抜けない緊張など、眠くなりすぎる背景と今日からできる見直しを、ひふみ整体が解説します。 Continue reading
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手汗や脇汗が急に増えたのは自律神経のせい？緊張する場面で汗が出る理由と、先に確かめたいこと｜神戸三宮ひふみ整体
2026.10.2
詳細を見る書類が手に貼りつく、会議で名前を呼ばれると脇がじわっと濡れる。手汗や脇汗が急に増えたのは自律神経のせい？緊張が抜けにくい状態に、生活の変化や呼吸の浅さ、食事のリズムが重なっていることも。先に医療機関で確かめたい汗と、今日からできることを神戸三宮ひふみ整体が解説します。 Continue reading
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髪の毛が抜けやすくなったのはストレス？抜け毛が増えるタイミングと見直したいこと｜神戸三宮ひふみ整体
2026.10.2
詳細を見るシャンプーのたびに抜け毛が気になる。これってストレスのせい？ストレスは抜け毛のきっかけになることがありますが、髪の変化は2〜3か月遅れて表れることが多く、ストレスだけが原因とは限りません。眠りや体の緊張、胃腸との関係、皮膚科で相談したいサイン、今日からできることを神戸三宮のひふみ整体が解説します。 Continue reading
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胸のあたりがザワザワするのは不安のせい？気持ちより先に体が落ち着かないときに見直したいこと
2026.10.2
詳細を見る胸のあたりがザワザワするのは、不安のせいだけとは限りません。気持ちより先に体が落ち着かなくなる理由と、ザワザワが出るタイミングから見えてくることを、ひふみ整体がわかりやすくお伝えします。 Continue reading
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夕方になると足がむくむのは普通ですか？朝には戻るむくみと、相談したいむくみの違い｜神戸三宮ひふみ整体
2026.9.30
詳細を見る夕方になると靴がきつくなる、足首に靴下の跡が残る。翌朝には戻るむくみは多くの方に見られる変化ですが、片足だけの急なむくみや息苦しさを伴うものは医療機関での確認が先です。同じ一日でもむくむ人とむくみにくい人がいる理由を、ふくらはぎ・姿勢・呼吸・冷え・胃腸の視点から神戸三宮のひふみ整体が解説します。 Continue reading
