• 2025.2.13
• ぎっくり背中, 背中の痛み

背中痛

 

 

背中を揉まないのに、背中の痛みがどうして改善するのか？

　　　　↓

それは、揉まなくても、背中の痛みの原因となっている、

「筋肉のねじれ」や「歪み」をしっかりと調整するから。

さらに、足元を安定させることで全身の骨と筋バランスを改善できるからです。

 

あなたはこんなお悩みありませんか？

• 仕事終わりにはもう背中がガチガチでしんどい。
• 病院に行っても、骨には異常がないとしか言われない。
• 背中が痛くて仕事に集中出来ない。
• 肩甲骨が動かなくて肩をあげるのが辛い。
• ちょっと重いものを持っただけなのに背中に痛みがでた。

もしあなたが、このようなことでお悩みならこのまま読み進めてください。

当院がお役にたてるでしょう。

 

どうして背中が痛くなるのか？

長時間のデスクワークや、スマートフォンなど、

同じ姿勢をキープしてしまった時など、筋肉が疲れて凝り固まり、痛みが出ることがあります。

 

また、重たい荷物を持ったり、

何かの拍子に痛みが出たという時などは、筋力の低下から組織の損傷を引き起こしている事もあります。

 

いずれにせよ、マッサージをしたり温めてもよくならない場合は、

普段から、姿勢が悪くて部分的な筋肉の負担が大きいため、修復に時間がかかってしまっていたり、

姿勢の悪さから内臓の働きが悪くなり、体の循環が落ちてしまっているために、

なかなか痛みが改善していかない方が多く見受けられます。

同時に内臓の働きが悪くなる原因には、「自律神経の乱れ」や「自律神経の疲れ」が関係していることも少なくありません。

自律神経が働いてないから、回復力も落ちてしまうのです。

 

また、カチカチになった筋肉をグイグイもみほぐすと、

筋肉って実は余計に硬くなってしまうんです。

強めに揉んでもらう事が多い人は、筋肉の状態がよくない人が多いです。

 

だから、ひふみ整体の施術は、皆さんが驚くほどソフトです。

ソフトだからこそ、あなた自身の筋肉や筋膜、骨が正しい状態に戻っていくのをサポートすることができるのです。

驚くほどソフトでも、姿勢の悪さ・内臓の働き・体の循環も改善していく事ができるのでご安心ください。

 

足元の安定が、背中の痛みを再発させないための鍵！

足元の安定って何？

足元が安定したからってどうなるの？と思うかもしれませんが、

体は、とてもたくさんの骨を筋肉が支え、それらが総合的にバランスよく動くことで成り立っています。

足元の少しのバランスの崩れから、思わぬところまで痛みが出たりということもあります。

体が悪くなるのには、順番があり、

多くの人は、体が悪くなる悪循環サイクルの中に入ってしまっているんです。

足元が不安定で脚のねじれや骨盤の歪みが起きる

↓

姿勢が悪くなる

↓

内臓疲労

↓

姿勢がさらに悪くなり、部分的な筋肉に負担がかかる

 

ここでいう内臓疲労というのは、すごい病気だというのではなく、日常的に起こっていることなのです。

日常生活でもっと具体的に見てみると、

足指を大きく開きパーができない。or 片足立ちがフラフラする。

＝「足元が不安定」

↓

骨盤の傾きが正常でなくなり、

その結果、背中が丸まり過ぎたり真っ直ぐ過ぎたりする。

↓

自律神経の働きが悪くなり、内臓の動きが悪くなる。

↓

悪い姿勢のまま、筋肉が凝り固まり、循環が悪くなる。

↓

上半身のバランスが崩れると、さらに足元の安定が作りにくくなるという悪循環。

 

こんなことがしょっちゅう起こっているのです。

 

今までは、背中の筋肉を揉んでもらって部分的な筋肉の張りをとってもらいましたよね。

入浴や睡眠、マッサージのリラックスによって、少しは内臓の動きもよくなりましたよね。

でも、また繰り返すしつこい背中の痛みは、なぜなのか？

それは、

土台となる足元を安定させていなかったから、痛みの悪循環サイクルが断ち切れていなかったのです。

 

足元を安定させて、普段からの姿勢を正しくしてあげることで、

「部分的にかかっている負担がなくなる」

「内臓の働きがアップする」

「体全体の循環があがる」

「疲労が抜けやすく、寝たら回復する体に変わる」

こんな効果が期待できます。

 

※もし長期間、傷んでいる場合や痛みが日に日に強くなっていく、動悸がする方は、

一度、循環器内科を受診することをお勧めします。

 

病院で異常がなければ、安心して大丈夫！

筋肉や骨の歪みの問題である可能性が大きいので、ひふみ整体にお任せください。

 

根本的に改善するにはグイグイと固いところだけをマッサージするのではなく、

ソフトでも効果的に、原因の箇所の筋肉を緩めることと、

足元の安定を同時に出していく必要があるのです。

　ソフトでありながらも原因をしっかりと改善し、足元安定させる

 

なぜひふみ整体では、しつこい背中の痛みが改善するのか？

こんにちは。ひふみ整体の院長　大塚真也です。

ひふみ整体は２００３年から

腰痛、肩こり、背中痛など体の悩みを持たれている方に喜ばれ支持されている整体院です。

院がある兵庫県神戸市だけでなく、県内各地、淡路島や四国から海を渡って通ってくださる方。

京都や岡山からも通院していただくなど、毎月５５０人以上の方に来ていただいています。

 

他にもたくさん整体院がある中で、当院を選んでいただいて本当に嬉しいです。

ご自分の状態がもうよくならないのではないか、と不安を持って来院される方も多い中、

施術後には、体の動きの変化を実感してもらえ、

「ここだったら、痛くないし通える。

もうあれから一度も背中の痛みが出なくなりました。」

などという喜びの声をたくさんいただいています。

 

改善するその理由は？

土台となる足元から安定させ体のバランスを根本から改善することに特化した施術を行っているからです。

やみくもに揉みほぐしたり、電気を当てたりする事はありません。

 

ひふみ整体では、原因を突き止めるために、検査を徹底して行い的確な施術をすることを心がけています。

スタッフの間での、毎日の練習は、施術そのものだけでなく、精度を上げるために検査も練習します。

思うように改善しない方は、状態をスタッフでシェアしてよりよい施術法を学んだり、技術の向上を測ります。

狭い視点でお客様の状態をとらえてしまわないように、二人担当制により施術内容のブラッシュアップを行います。

 

そこまでするの？と思われたでしょうか？

でも、楽に動ける体を取り戻すのは、早い方が良いし、

「良くなれるかもしれない」という希望を持っていただきたいから、当然のことなんです。

 

僕は、高校生の時に腰痛で寝返りを打つのも、痛みであぶら汗をかくような状態になってしまいました。

１０カ所以上の病院や治療院に行っても思うように改善せず、

「もう良くならないんじゃないか。。」という気持ちになり、真っ暗な気分に。

その後出会った整体の先生に、足元から調整してもらい、

僕の整体法のもととなる施術法を教えてくれたのですが、

青春時代を無駄に過ごした後悔もあります。

だから、一人でも多くの人に1日でも１分でも早く楽に動ける体を取り戻して欲しいんです。

 

そして希望を持って施術を受けることで、

どんどん笑顔が増えてくるとこんな嬉しいことはありません。

ひふみ整体は、単なる「体を楽にするところ」ではなく、

皆さんが、もっと笑顔になって毎日を楽しめるようないろいろな情報を発信していく場でありたい。

「街の頼れる案内所」を目指しています。

 

僕たちのこんな思いが伝わってか、

お客様からこんな声もいただいています。

「スタッフとの距離が近くて、いつも笑わしてくれる。」

「寝てしまいそうなくらい気持ちいいのに、終わると体が楽になっている。」

「体のこと以外にも相談に乗ってくれて、くるのが楽しみになる院です。」

「家族を紹介したくなる院です。」

嬉しい言葉です。本当にありがとうございます。

 

体を早く改善したい人は考え方から変えると早い。

「今の状態が出たことをマイナスに捉えず、体からのサインなんだと思って、

前向きにこれからの体を変えて、日常を変えていく。」

頭が切り替わると改善するスピードも早くなる方が本当に多いんですよ〜。

 

あなたも肩こり、腰痛、背中の痛みがなかなかよくならずお悩みなら、

ぜひ一度ひふみ整体にご相談くださいね。

未だに「整体＝痛い」や「整体＝怖い」というイメージをお持ちの方が多いようです。

ひふみ整体の施術を受けていただくと、皆さんそのソフトさに驚かれます。

「嘘みたい」「なんで？！」と言うくらいの刺激を数秒するだけでも、体の動きに変化が出ることを実感していただけると思います。

痛くないから怖くないんです。今では小学生から85歳のお年寄りまで来店してもらっています。

「整体を受けられているときは、体がポカポカして気持ちいい〜」

「先生の手が信じられないくらいにあったかい」というお声を頂いています。

テレビや、動画サイトでいろいろな体操やトレーニングが紹介されていますが、

続けることができましたか？また、効果は実感できましたか？

あまり効果が感じられない方が多いのではないでしょうか？

効果が感じられないと、続けるのも苦痛ですよね。

ひふみ整体では、その時の体の状態を改善するためにはどんな体操がいいか、

その方のライフスタイルに合わせて、どんな体操ならやりやすいかを考えて、指導します。

また、トレーニングの方法や、トレーニング時の姿勢などもご相談に乗っていますよ。

そのためにスタッフ自身も、パーソナルトレーナーと一緒に月に２回以上はトレーニングを行っています。

不調になる癖がなくなる→負担が少ない姿勢→疲れにくくなる→調子いい時間がどんどん長くなる。

この独自の体操法は結構、評判がいいんです。

「簡単にできる体操ばかりなので会社の中で話題になってるんです。」
（お客様談）

こんなお声も頂いています。

ご予約の方優先なので、待ち時間もほとんどなく、整体後の次の予定が組みやすい。

整体後に◯時から友達と待ち合わせなんて事も大丈夫！

ラインを使っての予約や予約変更の受付、または予約日の前日に、自動メールを配信するサービスも無料で行っていますので、

予約の管理もしていただきやすいと好評です。

施術者は二人担当制を取り入れ、症状や原因を狭い視野で捉えないようにします。

あなたの体の変化を理解し、

あなたの辛い状態が改善するまでしっかりサポートさせていただくのでご安心ください。

 

 

 

ほかにもお医者さんや同業の先生からも推薦いただいています。

その他の推薦メッセージはこちらから

 

 

 

施術の流れの一部をご紹介します。

カウンセリング

今回の来院理由、今困っていること、辛いことを詳しく聞かせていただきます。
些細なことでも構いません。不安に思っていることはなんでもお話しください。

普段の生活で多い姿勢、動作などをお聞きしたり、過去に痛みが出たことがないかなどもお聞きします。
次に行う検査と合わせて、あなたの体の癖を見つけます。

検査

まずは姿勢のチェック。これだけでもどこに負担がかかっているのかがわかります。
次に動作チェック。どの動きで痛みや違和感がでるのか、またその部位はどこなのかを確認していきます。
検査を徹底的にすることで今回不調となっている原因を見極めます。

原因の説明

検査した項目をもとに不調の原因になっていること、どうすれば改善していくのかを説明します。

施術

痛くない整体で関節の動きをスムーズに。
足元を安定させることで体は負担の少ないラクな状態を取り戻していきます。
筋肉や筋膜が緩むと眠くなるのでウトウトする方もいるほどゆ～ったりした施術です。

再検査・施術終了

はじめと同じ動作チェックをおこない、痛みの軽減・可動域が増えているか・動きのスムーズさを一緒に確認していきます。その後、その方にあった来院頻度、通院目安、必要であれば日常での気をつけるポイントをお話しします。

 

 

 

 当院の施術方針

・入念なカウンセリングと検査により原因を追求する

・再発予防まで考えた、状態に合わせたセルフケアを伝える

・リラックスして施術を受けていただけるように、コミュニケーションの徹底

・施術計画通りなのか、スタッフ間での臨床報告会を行う

・現状や原因をわかりやすく説明する

・全国のセミナーに参加し、常にスキルアップを図る

ひふみ整体の「足元安定整体」で得られるものは、背中の痛みの改善だけではありません。

足元安定整体で得られるメリットは、背中の痛みの改善だけではありません。

他の症状もよくなったり、いつの間にか姿勢を褒められたりなど、他にも様々なメリットがあります。

• 自分のからだの状態が、自分でわかるようになって簡単なケアができるようになる。
• 楽に動けるからだになって、色々な事に挑戦しようという前向きな気持ちになれる。
• 体の痛みや不調が減る事で、精神的なイライラがなくなる。
• 家族のケアができたり、アドバイスができる。
• 体の体液循環や内臓の働きがよくなって、寝たらちゃんと回復する体を取り戻せる。

いかがでしょう。

「マッサージや整体は癖になる」と言われる事もありますが、

私たちは、施術中の気持ちよさに癖になって通い続けてほしいのではありません。

 

大切な事は、あなた自身が自分の体の癖や特性がわかって、ケアできるようになることです。

そうして生活する事で、「やりたいことができる体」を手に入れてもらい、

あなたの好きな事ができたり、毎日が笑顔である事を願っています。

 

ひふみ整体は、「なんとかしてこの辛い不調を改善させたい」そんな方が集まる整体院です。

スタッフ全員、あなたに「必ず今の不調を改善していただきたい」そんな思いを持って施術しています。

ですから慰安目的の施術は行っておらず、きっと下記の方には満足していただけません。

• 1回2回でよくして欲しい。

• とにかくグイグイ揉みほぐして欲しい

• 接骨院のように保険を使って安くして欲しい。

• 自分では習慣を変えないけれど、先生に全てを任せて何とかしてほしい。

 

上記の方のご希望には添えかねますのでお断りさせていただいています。

 

毎日、腰が痛い、仕事終わりには重だるい。これらの原因は必ずあると考えています。

車みたいにこの部品が壊れたから取り替える、そんなことができないのが体です。

替えのきかない体。一生付き合っていかないといけないのが自分の体。

 

ひふみ整体では、

痛くなくなったから、ハイおしまい！というようなその場しのぎの施術ではなく、

「眠るだけで疲れがスッキリ！」

という、本来の体の回復力が十分にある、そんなからだに導いていきます。

ひふみ整体の方針として体が改善していくのに適切な通院間隔の説明は必須であると考えてます。
どれくらいで次回来店すればいいのか説明はいたしますが、予約の強要はいたしておりませんのでご安心ください。

 

 良くある質問

何回通えば痛くなくなりますか？

症状によります。背中の痛みは、姿勢を変えていかないと再発は防げません。

筋肉や骨の状態を改善して、今ある癖を取り除きますが、

脳が新しいバランスを覚えるためには、習慣が大切であり、それには個人差があります。

まずは筋肉や関節の動きの変化は一回目で感じていただけるかと思います。

肩こりがあって、最近背中も痛くなってきたと言うような場合は、５〜７回くらいを目安に。

慢性的になっているというような方は、

１０回以上は、短い期間で来院される事をお勧めします。

仕事が忙しくて通えるか心配です。

最初は皆さんそうおっしゃいますが、以外と来院してみると、継続が可能なようです。

LINEを使ってのご予約・変更ができたり、土日も通えます。

また、平日夜２０時半からが最終受付となっていますので、ぜひ一度お試しください。

足元は何も不調を感じてないのですが？

そうですよね。首が凝っていて足ばかりされても嫌ですよね。

ただ、体験された方からは「体って本当に繋がってるんだなって思いました。」

という声をたくさんいただいています。

一番気になるところの変化を出すために足元や一見関係のなさそうなところを施術することはありますが、

そればかりではないのでご安心ください。

駐車場はありますか？　

駐車場は、近くにありますのでご安心ください。

ただ当院専用のサービスはありませんのでご注意ください。 

 

 最後に。。。こんなあなたを取り戻しませんか？

気がつくと背中をさすっていたり、いつも背中の違和感を感じていると、

仕事に集中できなかったり、

子供と一緒に遊べなかったり、

日常も楽しめないのではないでしょうか？

 

本来ならばあなたの体は、背中の痛みを回復する力があるはずなのに、

その自然治癒力が発揮されていないなんて勿体なくないですか？

 

何も気にせずに走り回ったり、背中が痛くなったりしない小学生の頃の自分を思い出してみてくだい。

痛み以外のことを考えたり、好きなことを思いっきりできる毎日の方がいいですよね。

 

ひふみ整体でしている「足元安定整体」で、

原因をしっかりと調整して、足元も安定してくると、寝たら疲れが取れる体が取り戻せます。

 

施術を受けた方から、「仕事に集中できるようになった」

「他の人は、こんな腰痛のない生活をしてたのか〜と初めて思った」そんな喜びの声を頂けるようになりました。

 

あなたが、まだ痛みを繰り返してしまう悪循環サイクルの中でお悩みなら、

一度ひふみ整体の「足元安定整体」を受けてみてください。