一日何分スマホをしていますか?

駅のホームや電車の中でよく目にするのが、
スマホをしている人がとても多い。

 

7割以上の方がされているような…。

 

youtubeを見たり、
LINEやグリーなどのゲームもすごい人気みたいですね。

 

人によっては布団の中に入って
寝る寸前までしているなんて声もお客様から聞いた事があります。

 

寝ながらスマホ、移動中もスマホ。

 

ではスマホをしている時どんな姿勢が多いでしょう?

何となくいい姿勢ではないのはわかりますよね(笑)

 

特に移動中のスマホをしている時の
姿勢は気をつけてほしいですね。

 

ほとんどの方が肩に力を入れて背中を丸めた状態で、
画面を見ている事が多いんです。

 

体がぶれると画面が見えにくいので、
上半身は常に緊張したままになっています。

 

緊張が続くと血流も悪くなりしんどくなりやすい。

体が痛みを出す前に、姿勢を見直す、

予防していく事も大切ですよ。

 

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