腰痛予防にまずは○○を変える!

もっと普段からケアしていれば良かった~

腰痛になってから気づく後悔。

 

痛い思いは出来るだけしたくないもの…。
腰痛になりやすいひとつの原因として挙げられるのが、

 

「運動不足」

 

デスクワークの方などは、
一日中座っていることが多くなってしまいますよね。

 

どうしても長時間座ることで、腰の筋肉は固くなりやすい。

 

お仕事中は腰から下はほとんど動かない状態が続くので、
結果的に腰痛や足のむくみの原因にもなってしまうんです。

 

筋肉は動くことで血流がよくなります。

 

だからお仕事終わりに少し歩く習慣をつける。
お休みの日には体を動かす習慣をつける、

などが大切なんです。

 

固まった筋肉を動かしてあげるということですね~。

 

ひふみ整体では毎日の少しの気づきを皆さんにお伝えし、
5年後10年後の生活が元気で入れるようにサポートさせていただきます。

 

是非一度お試し下さいね!

 

ひふみ整体ではツクツクというECサイトを導入し、

初めての方でもポイントがつくようになりました。

メルマガ登録をしていただくとその日から使える300円オフクーポンもついてます。

↓↓↓ツクツクの登録はこちら↓↓↓

ツクツク登録

↓↓↓初回の方はこちらからチケット購入してください↓↓↓

初回からポイントつきます!

【初めての方限定特典】神戸三宮ひふみ整体の足元から整える!腰痛・首/肩コリ改善全身整体 【現地払い】

施術チケットはクレジット払いではなく、現地払いを選択してください。

腰痛の最新記事

price_btnお問い合わせはこちらから

おすすめ記事

採用情報
スタッフ紹介
院内のご案内 お問い合わせ

ページ上部へ戻る