寝返りは体を矯正中!
よく寝返りする人は寝相が悪いとかよく言われますね(^^)
この寝返り、実は悪いものではないんですよ。
寝返りは自分で自分の体を矯正中なんです。
動く事によって硬くなってしまっている筋肉を
無意識のうちにゆるめようとしているんです。
寝た時と起きた時の姿勢がほぼ変わらない方が、
筋肉にとっては負担になっている事が多いんです。
寝返りのプロと言えば「赤ちゃん」
彼らは筋肉量が少ないので、
実に効率的な寝返りをします。
仰向けからうつ伏せになる時も、
足を大きくねじって、出来るだけ上半身を残したまま、
最後に上半身が付いてうつ伏せになる。
こんな動きを赤ちゃんはしているんですね。
朝起きてしんどい方は、寝ている時に
うまく筋肉を緩めれていないかもしれませんね。
しんどさがとれない方は是非、
一度当院の整体をお試しください。
ゆるむってこんなに楽なんだ~というのを実感して頂けますよ(^^)
ひふみ整体は2003年10月に神戸、三宮の北野坂に開業しました。
兵庫県、三ノ宮の各路線(JR、阪急、阪神、地下鉄)から北へ徒歩約3〜5分。
関西近郊や、県外からも定期的に通われる方がいる整体院です。
「土台となる足元から全身を整え、諦めざるを得なかった人生を再チャレンジできる整体院」
をコンセプトに掲げ、今年で20年目を迎えています。
腰痛、肩こりはもちろん、
自律神経の乱れ(頭痛、めまい、不眠、疲れ、だるさ、吐き気、)による、様々な不調に対応しております。
現在、日本自律神経整体協会関西リーダで活動している、院長の大塚真也は、エネルギー療法、自律神経整体、キヅキヒーリング、リメディ療法、など、骨格筋にアプローチする手技だけではなく、様々な視点から身体をみることにより、
これまでに述べ、5万回以上、施術を行ってきました。
その中で培った経験と知識をもとに、うつ、不登校などにも対応しています。
その他、最新のトレーナーの知識も積極的に取り入れており、
身体の使い方からクライアントにあった提案をすることで、根本的な解決を目指しています。
足元を重視する整体で培った知識と経験のもと、三宮巻爪センターも併設しております。
「巻爪の原因は足の使い方によるものが大きい」という考えから、
「ただ矯正する」のではなく「一生巻き爪を繰り返さない」ことを目指して、
「徹底したアフターケア」「ゴルフボールでの足指のトレーニング」「歩行指導」などを取り入れています。
矯正器具は、「日本フットケア整体協会」指導の元、株式会社リフレプロジャパンの特許取得製品 、意匠登録製品(日本製)「巻き爪矯正インベントプラス」を使用しています。装着時は痛みがなく、様々な形の爪に対応可能。
神戸の巻爪センターの中では特に再発防止に力を入れています。