入浴で疲労回復!あなたは昨日と今日どっちが元気ですか?

今日は入浴をして疲労を回復しましょうというお話!   あなたは毎日、湯船につかって カラダを温めていますか?   夏バテなどは体が内側から冷えてしまう事で、

起きてしまう不調。   だからキンキンに冷えた飲み物とかを摂りすぎると、 夏の終わりに体調を崩しやすいんです。 暑い時期でも湯船に浸かって カラダを温めた方が 疲れが取れやすいんですよ~!!   お風呂の温度は夜に入るのなら、 40度以下くらいの方が睡眠の質も 上がりますよ~。 時間は15分~20分くらいつかって、 カラダを温めましょう! カラダの疲れが抜けて 次の日スッキリです! ※脱水にならない為に、 お風呂前、お風呂後には、 水分腓補給をお忘れなく!   なかなか疲れが取れなくて困ってますという方は、 まずはお気軽にご相談くださいね。

 

 

 

ひふみ整体は2003年10月に神戸、三宮の北野坂に開業しました。
兵庫県、三ノ宮の各路線(JR、阪急、阪神、地下鉄)から北へ徒歩約3〜5分。
関西近郊や、県外からも定期的に通われる方がいる整体院です。

「土台となる足元から全身を整え、諦めざるを得なかった人生を再チャレンジできる整体院」

をコンセプトに掲げ、今年で20年目を迎えています。

腰痛、肩こりはもちろん、

自律神経の乱れ(頭痛、めまい、不眠、疲れ、だるさ、吐き気、)による、様々な不調に対応しております。

現在、日本自律神経整体協会関西リーダで活動している、院長の大塚真也は、エネルギー療法、自律神経整体、キヅキヒーリング、リメディ療法、など、骨格筋にアプローチする手技だけではなく、様々な視点から身体をみることにより、

これまでに述べ、5万回以上、施術を行ってきました。

その中で培った経験と知識をもとに、うつ、不登校などにも対応しています。

その他、最新のトレーナーの知識も積極的に取り入れており、

身体の使い方からクライアントにあった提案をすることで、根本的な解決を目指しています。

足元を重視する整体で培った知識と経験のもと、三宮巻爪センターも併設しております。
「巻爪の原因は足の使い方によるものが大きい」という考えから、
「ただ矯正する」のではなく「一生巻き爪を繰り返さない」ことを目指して、

「徹底したアフターケア」「ゴルフボールでの足指のトレーニング」「歩行指導」などを取り入れています。

矯正器具は、「日本フットケア整体協会」指導の元、株式会社リフレプロジャパンの特許取得製品 、意匠登録製品(日本製)「巻き爪矯正インベントプラス」を使用しています。装着時は痛みがなく、様々な形の爪に対応可能。
神戸の巻爪センターの中では特に再発防止に力を入れています。

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