• 2016.5.22
• 背中の痛み

寝返りが打てないほどの背中の痛み、背中をストレッチしたら逆効果。

２年生の娘は、お料理が大好き。

最近は、嫁がレシピを書いて、それを見て頑張って一人で作っているようです。

いつも少しだけ、ボクにも残り物がきます。（笑）

ありがとう！！

 

ども、神戸三宮のひふみ整体、

足元から不調を改善する整体師軍団のボス、大塚です。

 

今回のテーマは、

寝返りが打てないほどの背中の痛み、背中をストレッチしたら逆効果。

 

• 背中が痛くて、夜、目が覚める。
• 痛くて、寝転んでもリラックスできない。
• ストレッチをしても背中の痛みがとれない。
• どうして背中が痛くなったのか、分からず不安がある。

あなたがこの中の一つでもあてはまっているのなら、最後まで読んでみてください。

 

今回「口コミ・お客様の声」を書いてくださった近藤さんは、

ある日、朝起きたら背中に違和感が。

そこから痛みがどんどんひどくなって、寝返りが打てなくなるほどの痛みまででていました。

寝ていても痛みで目が覚めたり、

日中にズキッとくる背中の痛みで、仕事にも影響が出て悩まれていました。

そんな近藤さんが２ヶ月で１２回の施術で卒業した喜びの声です。

ではさっそく、近藤さんの「口コミ・お客様の声」をご覧ください。

 

今回のテーマでもあるように、

なぜ背中の痛みを取りたいからと、ストレッチしてはダメなのか？

もちろんストレッチして効果があるときもあります。

 

近藤さんの「口コミ・お客様の声」でもストレッチのような感じ、と書いてありましたよね。

ポイントは、

ストレッチ（緩める）すべき筋肉はどこなのか、

を見極める事と、やり方が重要。

 

実は近藤さんの場合、背中の痛みの原因は、

「肩と首」にあったんです。

肩と首の筋肉が固まり、背中の筋肉が引き伸ばされていることが問題。

だから、せっかく頑張って背中をストレッチしても、効果は出ない。

肩や首なら良かったわけです。

 

ふつうはどうしても、痛みのある部分をどうにかしたいんだから、

痛みのある部分にばかり意識がいってしまいますよね。

痛いところが悪いに違いない、ここを伸ばそう。となってしまいがち。

 

でも必ずしも、

筋肉が固まって、縮こまって、いわゆる「コリ」がある状態だから、

痛みを感じるわけではないんです。

 

原因部分が固まって、縮こまってるから、

他のところが引き伸ばされることになって、そこに痛みが出ているのもよくある事なんです。

 

そして、ボクは、痛みのある部分に、

負担をかけてしまっている本当の原因を見つけるのが得意(^^)

痛みある部分がどういう状態かをみて、

痛みの本当の原因の部分に、アプローチしていきます。

 

アプローチするポイントを見極める事ができるから、

体に最小限の負担で施術できるところが、ボク達の強みです。

 

そして、痛みの出ている部位だけでなく、必ず「足元の安定」をさせます。

足元が安定していないから、左右や前後にブレが入るんです。

 

実際に、歩きながら頭が横にフラフラ〜、肩が前後にフラフラ〜、している人って

酔っ払い以外あんまりいないですけど、

これは、ブレがあっても、ぶれないように無意識に力を入れて、支えている人がほとんど。

 

ブレないように力を入れている部分が、首や肩の上部のことが多いので、

足元が安定していないと、首や肩のコリにもなりやすい。

 

近藤さんの場合もそうでした。

足元が不安定→首や肩に無意識に力を入れて、頭と体を支える、

→首や肩の筋肉が緊張、縮こまる。→肩の筋肉は上に引っ張られて背中の筋肉が、引き伸ばされる。

 

こんなパターンが出来上がっていたんです。

 

どうしてこんなことが分かるかというと、

姿勢や動作チェックだけでなく、ソッと触って動かす時に、

筋肉からの反発を感じて情報を読み取ろうとするからです。

 

だから、僕の施術は、１００gにも満たないほどの刺激のときもあります。

それくらいでないと、僕の力で押したりしてしまう事になり、

筋肉の反応が感じられないから。

 

だからあなたが、「強い刺激」や「バキバキ」を行った施術に慣れているのであれば、

きっと物足りないと感じるでしょう。

 

でも、もしあなたが、

どこに行っても、背中の痛みが取れない。

背中が痛くて、ぐいぐい押されたくない。

背中の痛みで夜、目が覚める。

背中の痛みの不安から解消されて、毎日をラクに楽しく暮らしたい。

そう願っているなら、ぜひ、ボクたちに託してほしい。

 

いつでも準備万端でいますので(^^)

あなたとのご縁を、心よりお待ちしております。

 

感謝。

 

 

 

ひふみ整体は2003年10月に神戸、三宮の北野坂に開業しました。
兵庫県、三ノ宮の各路線（JR、阪急、阪神、地下鉄）から北へ徒歩約3〜５分。
関西近郊や、県外からも定期的に通われる方がいる整体院です。

ひふみ整体では、

「土台となる足元から全身を整え、諦めざるを得なかった人生を再チャレンジできる整体院」

をコンセプトに掲げ、今年で20年目を迎えています。

腰痛、肩こりはもちろん、

自律神経の乱れ（頭痛、めまい、不眠、疲れ、だるさ、吐き気、）による、様々な不調に対応しております。

現在、日本自律神経整体協会関西リーダで活動している、院長の大塚真也は、エネルギー療法、自律神経整体、キヅキヒーリング、リメディ療法、など、骨格筋にアプローチする手技だけではなく、様々な視点から身体をみることにより、

これまでに述べ、５万回以上、施術を行ってきました。

その中で培った経験と知識をもとに、うつ、不登校などにも対応しています。

その他、最新のトレーナーの知識も積極的に取り入れており、

身体の使い方からクライアントにあった提案をすることで、根本的な解決を目指しています。

足元を重視する整体で培った知識と経験のもと、三宮巻爪センターも併設しております。
「巻爪の原因は足の使い方によるものが大きい」という考えから、
「ただ矯正する」のではなく「一生巻き爪を繰り返さない」ことを目指して、

「徹底したアフターケア」「ゴルフボールでの足指のトレーニング」「歩行指導」などを取り入れています。

矯正器具は、「日本フットケア整体協会」指導の元、株式会社リフレプロジャパンの特許取得製品 、意匠登録製品（日本製）「巻き爪矯正インベントプラス」を使用しています。装着時は痛みがなく、様々な形の爪に対応可能。
神戸の巻爪センターの中では特に再発防止に力を入れています。