カテゴリー：肩こり

• 一日何分スマホをしていますか？

  

  2013.4.7

  • 健康促進, 肩こり

  駅のホームや電車の中でよく目にするのが、 スマホをしている人がとても多い。 ７割以上の方がされているような…。 youtube…

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• 肩こり首痛改善には顎の位置がポイント！

  

  2013.3.19

  • 肩こり

  姿勢が悪い人に多いのが、 アゴが前に出た姿勢。 頭ってとても重いんです。アゴが前に出た状態は、 肩の筋肉と首の筋肉は頑張って頭を支えなければいけません…

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• 肩が大きく動くと、肩こりにならない

  

  2013.3.3

  • 肩こり

  筋肉が連動して動くと、こりにくい。 体が動くためには、骨格筋と関節が上手に連動して動くことが必要です。 また、動きによって使う筋肉は違いますし、 使う筋肉は一つではな…

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• 肩こりさんはＯ脚になりやすい

  

  2013.2.17

  • O脚, 肩こり

  今日は肩こりの方はＯ脚になりやすいというお話 肩こりの人は肩の筋肉が 縮んで硬くなっている事が多いんです。 肩が縮むとどうしても重心が高くなりやす…

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• 肩こり予防は動かす事が大切！

  

  2013.1.31

  • 肩こり

  一日のうちに、手を頭より上にあげる事が何回ありますか？ 現代人は、肩より上に手をあげる事が少なくなっています。 水泳をしていた人…

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• 疲れるとなぜ「伸び」をするのか？

  

  2013.1.13

  • 肩こり

  パソコン作業など同じ姿勢を長時間した後、 一息つく時によくするのが、「カラダの伸び」 これは筋肉をあまり動かしていないから カラダが無意識のうちに…

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• 肩の高さを揃えると小顔効果も！

  

  2013.1.10

  • 肩こり

  自分で気づきやすい体の歪みは「肩の高さ」。 トイレなどで鏡を見ると 自分の上半身の状態を知ることが出来ますね。 よく見て頂きたいのは肩の高さと左右…

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• 頭が傾いているのは肩こりのせい？？

  

  2012.12.14

  • 肩こり

  証明写真を撮るときなど、 自分ではまっすぐにしているつもりが、 頭がどちらかに曲がっていたり経験はありませんか？ そんな方は首が曲がっている方の肩の筋…

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